2021春天是几月？
2021的春天是从几月到几月，2021的2月3日-2021的5月4日。
根据节气分布，2021年立春的具体时间是2021年2月3日，2021年长夏的具体时间是20265438年5月5日，而立春节气的意思是立春和冬末，长夏节气的意思是立夏和春末，所以20265.866666666636
立春后气温回升较快，天气寒冷影响低温天气的出现。倒春寒是春季特殊的气候条件，表现为先暖后凉。此时已进入春季气候。但经常受到强冷空气袭击，气温快速下降超过1-2周。大面积农作物冻害是一种天气现象或天气过程。
春天吃什么1，蒜苗
春天忽冷忽热，所以人们容易患流感。专家表示，和大蒜一样，蒜苗中也含有丰富的大蒜素，大蒜素具有很强的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等疾病。
2.菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助于保护眼睛。瑞典一项研究发现，经常吃菠菜可以提高线粒体(细胞中的能量工厂)的效率，使人更有活力。
3.蓝莓
专家认为，蓝莓中丰富的花青素可以增加脑细胞之间的信号，提高其应变能力，促进记忆和学习。一项新的研究发现，对于年龄相关的记忆力下降的人来说，每天喝2.5杯蓝莓汁(相当于一杯蓝莓汁)可以显著提高记忆力和学习能力。
4.鲑
春天气温升高，皮肤感觉干燥。另外，气温忽高忽低，灰尘飞扬，皮脂分泌旺盛，皮肤容易出现过敏反应。三文鱼富含omega -3脂肪酸，有利于抗皱护肤，防止过敏。许多研究证实，多吃三文鱼等深海肥鱼也能降低心脑血管疾病的风险。
5.草莓
草莓富含抗氧化剂，有助于修复污染、紫外线等环境因素造成的皮肤损伤。发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究还发现，草莓富含维生素C，有助于保湿和抗皱。
6.核桃
天气转暖，人体新陈代谢进入旺盛期。这种变化导致体内激素水平的波动。所以很多人在春季工作时容易焦虑，工作效率低下。喜欢吃核桃的人，色氨酸含量较高。色氨酸堪称天然的情绪调节剂，可以稳定情绪，缓解压力，改善心情。
春天如何养生1，春天是喝茶的最佳时节。
春天喝凉茶，不仅可以缓解口疮、眼睛干涩的不适，还可以促进体内阳气的生长。菊花茶可以选择喝菊花茶。菊花有疏风清热、清肝明目、滋补平肝的作用。可缓解视力疲劳、头痛、咽喉痛等症状。消化功能好的人可以在冲泡过程中加入蜂蜜，改善口感。玫瑰味甘，微苦，性温。这是药食同源的好食物。玫瑰花最明显的功效是理气解郁，安神定志，抗焦虑抑郁。在月经前或月经来潮前，喝玫瑰花茶可以调经止痛，缓解心情不好、脸色阴沉的症状。玫瑰花还有凉血、护肤、减脂、除口臭的作用。
2.多吃蔬菜
冬季过后，人们对维生素、无机盐和微量元素的摄入普遍不足，如口腔炎、口角炎、舌炎以及春季的一些皮肤病，都是由于缺乏新鲜蔬菜引起的。因此，当春天来临时，人们必须多吃蔬菜。早春时节，新鲜蔬菜很少。这个时候冬天可以用冻、干、腌、腌等蔬菜。多喝粥，早餐或晚餐吃一些健康的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥等。
3.调节情绪
春分期间，人体血液和激素活动处于相对高峰。多变的气候容易导致人体失衡，诱发高血压、心脏病、月经失调，同时容易产生头晕、失眠等疾病。所以避免情绪波动，调节情绪非常重要。我们要利用这个精力充沛的机会，多做户外活动，多在院子里散步，多出去郊游，让自己过得舒服，玩得开心。只有这样，才能适应“生在春天”的机遇，符合春天保持“活力”的原则。