女性经常吃大蒜好吗？

1.除皱，大蒜中的一些成分具有类似维生素E和维生素C的抗氧化和抗衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。

2.祛痘，大蒜的抗菌特性有助于清洁皮肤，使肤色更好。可以将蒜瓣切成两半，然后轻轻擦在痘痘上，坚持几天效果明显。

除了妊娠纹，大蒜是为数不多的去除妊娠纹的秘方。将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上两周。

4.调节内分泌，大蒜对内分泌失调有重要作用。大蒜不仅能增强人体免疫力，还能提高人体抵抗外界感染的能力。此外，它还可以帮助调节血糖水平。每天嚼一两个大蒜，可以有效维持内分泌平衡。

扩展数据:

以下人群不宜吃大蒜。

1.肝炎患者

大蒜中的一些成分可以刺激胃肠道，抑制消化液的分泌，会加重肝炎患者的恶心、腹胀症状。此外，大蒜中的挥发性成分可使人体血液中的红细胞数量和血红蛋白减少，不利于肝炎患者的康复。

2.非细菌性腹泻患者

生吃大蒜可防治细菌性腹泻，但患非细菌性腹泻时，不宜再吃大蒜。这类患者如果生吃大蒜，会刺激肠道，引起肠黏膜充血水肿，从而加重病情。另外，服药期间最好不要吃大蒜。

3.眼疾患者

长期大量食用大蒜会“伤肝伤眼”。现代医学研究发现，青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾患者如果长期大量食用大蒜，会出现视力下降、耳鸣、头晕、记忆力减退等症状。因此，眼疾患者应少吃大蒜。

参考资料:

人民网-女人吃大蒜的五大好处；三种人不宜吃大蒜。