湿热体质怎么调理？可以用玉济堂湿热体质养生茶吗？
湿热体质的人有两种，一种是偏胖，一种是偏瘦。胖人和痰湿体质差不多，但是热多于痰湿，所以经常口疮，或者脸上长痘痘，甚至后背臀部长脓包痘痘。
有些人并不胖，但是脸色黝黑，脸颊可能会有点红，脸上经常会有暗沉、油腻、布满灰尘的感觉。这种人也容易口臭，狐臭会比较大，还会有腋臭。和他说话的时候，他可能会闻到一股轻微的难闻的味道。对于女性来说，腰带下的颜色会有点黄，量会太多；男人经常感觉阴囊潮湿。
可以说现在湿热体质的人越来越多，因为喝酒，吃辣，暴饮暴食。相对来说，南方湿热体质的人更多。
饮食调理，多吃芳香食物。
湿热体质的人在湿热天气下饮食需要注意哪些问题？怎么调？小方法，不妨一试。
蔬菜:多吃香菜、荆芥、藿香等芳香蔬菜。，但是这些菜也是湿的，不能吃太多。这些菜可以当配菜吃，去除湿气。还有豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，可以当主菜吃，利湿。
茶:艾叶、飞机草性偏温，可以除湿，竹叶、荷叶性偏凉，可以清热，每天泡茶，帮助清除体内湿热。
配料:生姜、八角、桂皮等香料，有散寒、除湿、发汗的功效。每天做饭的时候适当放一点温中祛湿。
粥:茯苓、白术、
小米和大米适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、红豆、排骨各适量熬制，清热利湿。
儿童或长期脾胃虚弱的人，如果不想吃东西，感到全身厌烦，或有饱腹、腹胀、腹泻等感觉的脾虚湿盛者，可用炒山药、炒鸡内金，按1:1的比例混合成粉，每天喝一勺缓解症状。少吃油腻和甜食，以防湿热。
湿热体质，除了通过饮食调理外，不宜暴饮暴食，少吃油腻食物和甜食，保持良好的消化功能。喝水要适度，避免水停在里面或从外面进入。应该早睡早起，室内经常通风，尽量不用空调，养成按时排便的习惯。早起锻炼到出汗。出汗有助于祛湿，但不要出汗，以免上火。
体内湿热，如果只是表现为轻度症状，通过以上调理会有所改善。如果症状严重，调理效果不好，最好先找中医辨证论治，再进行调理。