冬天适合喝水果茶吗？煮水果茶需要注意什么？

冬天气温低，怕冷的人可以把水果加热吃。比如用温水温一下，或者放微波炉里稍微转一下。炖雪梨、烤橘子、水果粥、水果茶、菠萝等只是增加了水果的吃法或者增加了食物的风味。不建议把吃水果作为常规动作，油炸无疑应该尽量少用。

煮水果茶要注意:

1，水果可以根据个人喜好选择。

2.把水果块切小一点，这样不仅味道更好，还能享受果肉。

3.等果茶温度降下来再加蜂蜜，不然开水怕破坏蜂蜜的营养。到达

4.冬天煮水果吃，不仅有保健作用，还能祛寒，又好吃又健康。然而，并不是所有的人都必须吃热水果。脾胃虚弱、寒性体质、怕冷的人，以及老年人，冬天吃水果前更适合加热。如果他们的体质太热，没有必要吃热的水果。

5.水果最好是原味吃，这样水果的营养价值才能最大程度的体现出来。加热吃水果时要因人而异，不可盲目。要根据你的肠胃功能和吸收能力来决定。健康成年人每天吃200-350克水果就能满足膳食要求。

扩展数据:

适合加热的水果:

1、梨:冰糖炖雪梨是传统的甜品小吃。主料是雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润燥止咳。雪梨能滋阴润肺，养胃生津，化痰止咳，对咽喉有很好的保养作用；而且梨中有很多糖类和维生素，很容易被人体吸收。

2.山楂:山楂味酸，微温，有开胃消食、化滞、活血化瘀的功效。经常饮用山楂和茶叶制成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静的作用。

3.橙子:色泽、香味、口感极佳的橙子，能促进人体新陈代谢。用开水冲服橘子肉和茶叶，对防癌有一定作用。如果用新鲜干净的橘皮、白糖，用开水冲服，可以消肿、生津润喉、清热止咳。

人民网-五种水果适合冬季取暖，尤其是脾胃不好的人。

凤凰网-如果冬天太冷不能吃水果，如何教你做一款水果茶。