什么是温水？

是指将新鲜的开水自然冷却到20 ~ 25℃(也可以将开水提前冷却，使用时再加入新鲜水，冲泡到适口的温度)。常年坚持使用温水，会给保健带来意想不到的效果。

温开水有一些特殊的生理活动，是很多高级饮料无法替代的。温开水容易渗透人体细胞膜，具有特定的生物活性，有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能，加速消除疲劳。经常喝温水有助于预防感冒、咽喉炎、脑出血、心肌梗塞和一些皮肤病。

沸水作用原理

开水向血液输送氧气；体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外。润滑组织和关节；滋润眼睛、鼻子和嘴巴；使皮肤柔软有弹性。通过蒸发或出汗来调节体温。水对人体非常重要，无论是营养物质的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，还是生理机能和体温的调节等。，它离不开水。

如果把体内的水看成一条河流，生命的各种代谢活动都在其中航行。如果没有水，代谢活动无法进行，各种营养物质就像散落在干涸河床上的沙砾。

中医养生认为，白开水是一种中性物质，可以带走体内的阴、寒、湿、毒，通过排泄和排汗将这些体内杂质带出体外。成为中医百药之首。

以上内容参考:百度百科-开水；百度百科-温开水