喉咙总是干痒怎么办？几种养生方法可以帮你轻松解决。
喉咙总是干痒怎么办？营养素:慢性咽炎患者往往维生素缺乏。因此，维生素A、B、C、E等。应适当补充，促进黏膜炎症损伤的修复。维生素C每天1000-5000 mg，分几次服用。促进组织修复，抵御病菌、过敏原等有害物质的入侵，增强机体免疫力。为儿童选择缓冲维生素C或抗坏血酸钙。
维生素a或b-胡萝卜素每天15000IU。是免疫系统必不可少的营养素，可以帮助发炎的黏膜恢复正常，抵抗感染，增强免疫系统。
维生素E 400 iu，一天两次，逐渐增加。与维生素C一起使用，它是一种强大的自由基清除剂，用于恢复组织和改善呼吸。
保健药膳萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克。茶n用开水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，放锅里煮，倒入茶汁。每天2剂，随时温服。具有清热化痰、理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，食之不爽等。此茶原料易得，制作简单，适合肺热咳嗽痰多者饮用。
杏梨茶用苦杏仁10g，大梨1g，冰糖少许。杏仁去皮，打碎；梨去核，切块；加入适量的水，煮至熟人冰糖溶解。喝茶喝，不分时间。这种茶可以润肺止咳。适用于急性气管炎及燥热型咳嗽。
银耳冰糖汤用银耳10g，冰糖20g。先将银耳去蒂，挑出杂质，放入凉开水中浸泡至胀软。然后将银耳和冰糖放入砂锅中，加入适量的水，小火炖90分钟，直到银耳变松，汤汁变浓。晚上吃饭，一晚上1次。能滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，咳痰困难，痰中带血。
山药杏仁粥山药小米100g各，杏仁20g，酥油适量。山药煮熟，小米炒成粉；炒杏仁，去皮去尖，捣成粉。每天10g杏仁末空腹用开水调服，适量山药、玉米粉配黄油。本品能补中益气，温中润肺。适用于脾虚虚弱、肺虚久咳。
凉茶桑菊饮用桑叶5克，杭白菊5克，放入锅中煮半小时左右，再放入薄荷3克，稍待片刻，再加入蜂蜜即可食用。这种茶对咳嗽、发烧、风寒头痛等症状相当有效。
陈皮茶用橘皮(最好是新鲜的橘皮)和适量的糖。陈皮用水洗净，撕成小块，放入杯中，用开水冲泡，炖好；倒出泡好的陈皮汁，在汁中加入白糖拌匀。作为茶的替代品。这种茶可以理气、止咳、化痰、健胃、消暑降温。适用于脾虚胃弱、咳喘者，还能使皮肤健美。女生喝最好。
天然药膳:洋葱蜂蜜洋葱和蜂蜜是非常有效的天然祛痰药物。洋葱切成薄片，放入深瓶中，然后灌满蜂蜜，放入1O？12小时后立即服用，每次一勺，一天4次？五次。
菊花酒、菊花、金印草做的酊剂最适合孩子。在液体中滴入8至10滴人，每3小时使用一次，直至所有症状消失。