小学生营养早餐食谱一周搭配。

1，周一早餐:牛奶，豆浆包子，煎蛋青菜，番茄鸡蛋面。自制的面包配上一杯红枣和米香的豆浆，烤出来的面包一样绵软拉丝，口感很好。孩子一天的精力都够了。

2、周二早餐:紫薯粥，自制枣糕，肉松，厚鸡蛋配芝麻菠菜和水果。又好看又好吃，而且方法简单。

3.周三早餐:牛奶鸡蛋虾仁吐司披萨，水煮西兰花，烤红薯，糖橙。牛奶被安排作为早餐饮料。牛奶是非常适合大人小孩的早餐饮品，简单方便。西兰花吃起来又脆又好吃。洗干净就行了，切成小块，放入烧开的锅里焯一下，捞出来，沥干水，拌点盐。

4.周四早餐:糯米，鸡蛋，馒头，凉拌笋丝，牛排，鸡蛋。把汤锅里的水烧开。把自制的南瓜丸子和买来的三色芋头丸子放进去煮熟。取出沥干水分。再将水烧开，水烧开后放入一盒酒醅，再放入煮好的三色芋头、南瓜球，然后将蛋液倒入其中，形成蛋花，加入少量枸杞拌匀即可出锅。

5、周五早餐:鸡蛋羹、牛奶燕麦片、披萨、鸡蛋、香肠、蒸红薯。用电饭锅烧开水，加入燕麦片煮至软身，再加入牛奶拌匀。每人一碗刚刚好。主食是披萨和红薯，配以自制的波波香肠、煮鸡蛋和煮西兰花，还有一顿精心准备的大餐。

6.周六早餐:胡萝卜山药大米粥，小葱炒鸡蛋，爆炒娃娃菜。星期六放假的孩子不用去上学。他们会做一点费时的早餐，每天烧开水就会腻。加点鸡蛋煎饼，给宝宝换个口味。

7.周日早餐:南瓜馒头，凉拌生菜，煎蛋，红枣小米红薯粥，还有滚雪球。整个家庭必须在休息日做一些不同的事情来吃，而不是一直让孩子们吃。大人小孩早餐健康美味，主要是简单方便快捷。