心态好的人才能有好身材。
长寿的秘诀与饮食、习惯、养生方法无关，而与良好的心态有关！
你离长寿只有一个良好的态度。
广厦千间，夜眠不过七尺；好吃又好吃，一次月食只需要三餐。
张存河，115岁，是山东省最长寿的老人。当被问及为什么会活这么久时，他淡淡地笑了笑，说:“不要争了，好人一生平安。”在孩子眼里，父亲从不与人争利，宁愿害己也不愿害人。有一年，他分居的时候，分配给他的房子很小，在拐角处。他一言不发，还对孩子们说:“人生在世，不能靠别人给你的东西赚钱，要自己去挣。”
不是自己的，千万不要强求，是自己的，好好享受。
知足无疑是心灵的良药，帮助我们在纷繁复杂的生活中形成良好的心态。
别担心，你会释怀的。
人生如散步。你带的东西越多，你就越累。只有学会放下，才能轻松前行。
一位老人在高铁上不小心把刚买的新鞋从窗口掉了下去，周围的人都觉得惋惜。没想到，老人马上把第二只鞋从窗户扔了出去。这一举动更让人吃惊。
老人解释说:“这只鞋再贵，对我也没用。谁要是能找到一双鞋子，说不定就能穿上！”
其实很多时候，不用太担心，既苦又无聊。
乐观是可以获得的。
人的一生不会一帆风顺，难免会遇到不顺心的时候。
只有调整好自己的心态，从容应对生活中遇到的各种挫折和磨难，才能活得自信自如，才会对未来充满期待。
一对夫妇开车回家，妻子不慎将车撞上消防栓，最终导致翻车。夫妻俩确定对方没事后，开心地在受损车辆前合影留念。
后来，这对夫妇在接受采访时表示，他们和爱人经历的所有尴尬事都应该记录下来作为纪念，因为这些事可以让他们笑一辈子。
正如英国著名诗人拜伦所说:“虽然悲观主义者还活着，但乐观主义者永远不会变老。”你对命运采取什么样的态度，命运就会以什么样的方式回馈你。
药物治疗不如食疗，食疗不如心理治疗。
药物治疗不如食疗，食疗不如心脏治疗。“再好的药，不如合理的饮食，再好的饮食，不如良好的心态。如何保持良好的心态？请保留这张“心理治疗”的处方！
1，笑是一种营养
笑能降低血压，还能释放压力，缓解抑郁；笑能刺激身体分泌多巴胺，使人产生欣快感。我们应该和有幽默感的人接触，多看喜剧和漫画，多听相声。
2.“言语疗法”是一种特效药。
白宫的保健医生曾经给过布什一个健康秘方:言语疗法，每周至少与家人沟通15小时；情侣每天至少交流两个小时，包括晚餐或午餐。多沟通，多交流，谈话疗法也能达到良好的心态。
3.朋友是“不老丹”
研究人员发现，拥有广泛朋友圈的人平均多活7年。所以，不要总是呆在家里，要努力扩大我们的生活圈子，多和朋友聚会，多扩大我们的社交圈。
4.公差是调节阀。
人在社会交往中难免吃亏、被误解、受委屈。面对这些，最明智的选择就是学会包容。一个不宽容，只对别人苛求的人，很容易进入健康的恶性循环，学会宽容就相当于给自己的心理装上了调节阀。
5.冷漠是一种免疫剂
做小事糊涂，大事清楚。整天关心鸡毛蒜皮的事，好累。你不妨在遇到困难的时候聪明大方，保持愉快的心情和内心的满足。
一位哲学家曾经说过:“你的思想是你的主人。”现实生活中，我们无法控制自己的经历，但我们可以控制自己的心态；我们不能改变别人，但我们可以改变自己。
人生很长，要学会调整自己，释放压力，拿得起放得下，在艰难的日子里玩得开心。
一个心态好的人，一辈子都会好。