喝枸杞红枣茶会让你肥胖吗？

不会胖。红枣营养非常丰富。鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%。它含有大量的热量，可以作为谷物的替代品。历史上常被用于救灾。维生素C的含量在水果中名列前茅，含量为0。L-每100g 0.6g，比苹果、桃子高出约100倍。维生素P的含量也是所有水果中最高的。人们称赞大枣是天然维生素丸。每100克鲜枣含蛋白质1.2克，几乎是鲜果中最高的。干枣的热量输出极高，每百克枣的热量输出约为1200-1300千焦，与葡萄干接近，蛋白质、钙、磷、核黄素、烟酸的含量高于葡萄干。所以，人们一直把红枣视为绝佳的滋补品。红枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血益气。可以加玫瑰。

注:1，天天喝容易上火，适合每个季节喝。

2，系统被削弱，抵抗力差。平时要多喝点。

3.感冒发烧炎症腹泻的人最好不要喝。