女生每天喝一杯红糖水，少量红糖，桂圆干，大枣，枸杞好吗？能起到美容保健的效果吗？

补益气血，因为气血不足会导致脸色发黄。红糖桂圆补血，大枣养颜，枸杞清肝明目。女生每天喝一杯不仅能滋养肌肤还能补益气血，特别好。经期喝红糖就行了，不要加别的，不然月经量会多，经期过后再增加枣桂圆枸杞。经期喝红糖帮助排毒是很好的。