冬季保健有哪些误区？

北方居民，尤其是农村居民，冬季取暖是不科学的。冬天长时间暴露手脚，血管收缩，血流量减少。此时如果立即用火烘烤，血管就会麻痹，失去收缩力，出现动脉充血，毛细血管扩张，通透性增强，局部充血。轻度冻伤，重度组织坏死。所以，冻僵的手脚只能轻轻摩擦，才能让其慢慢恢复正常温度。北方大部分居民都知道冻手不能用热水洗，只能用雪水慢慢搓，才能缓解，否则容易出现皮肤坏死。

2、用手摸皮肤发痒。

冬天由于室内外干燥，经常感觉全身发痒。很多人本能地用手去抓，这是不对的。千万不要在皮肤干痒的时候用手去挠，否则很容易划伤皮肤，造成二次感染。防治方法是多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃酸辣等辛辣食物，少喝酒。勤洗澡，勤换内裤。瘙痒较重者可服用扑尔敏、酚那明等药物，或涂抹炉甘石洗剂或舒肤软膏进行治疗。