红薯南瓜红枣粥健康吗？

大枣的作用:补中，养血安神，缓和药性；西洋参的作用:益气养阴，清火生津；枸杞的作用:滋补肝肾，明目；玉米的功效有:味甘，性平，补中焦，健胃健脾，还利水除湿。红豆的功效是:除热毒，散邪血。缓解饱胀，利尿通乳。南瓜的功效有:健脾益气，补肌。入脾胃。山药的作用:益气养阴，补脾肺肾，止带下；这些可以一起使用，起到补气养血，健脾胃的作用。