经络保健包括哪些项目？
经络保健，包括哪些项目，很神奇。自古就有打通经络的说法。那么，经络保健包括哪些项目呢？做经络养生有什么好处？经络不通有什么征兆？我带你去了解一下。
经络保健包括哪些项目？1经络保健十四项。
手、足的阴经分别与脏腑相连；手和脚的阳经分别与腑相连。脏腑有化生和藏精的功能，属阴，是多病多虚的证候；腑具有运化食物和渣滓的功能，属阳，是许多疾病的证候。
1，肺
肺属于五脏之一，在胸腔中，手的太阴经与之相连，在五行中，属金，与大肠相对。其主要生理功能有:调气、调呼吸、调气血运行、调水道、节辅助心脏调气血运行。
2.心
心属五脏之一，在胸膈之上，手少阴经与之相连，五行属火，在生命活动中起主导作用。它的主要生理功能是控制血管和精神。心开始理解舌头，它的光辉是存在的，它的液体是汗水，它的野心是喜悦。
3、心包
心包又称心包膜，是包裹在心脏周围的包膜，具有保护心脏的作用。外邪入心。一是心包受累，手厥阴经与之相通。没有五行相附，表里协调的说法。
4.脾脏
脾属于五脏之一。中焦膈下，足太阴经与之相连。在五行中，脾胃属于消化系统的主要器官，是气血化生之源，是人体的“后天之本”。“吉”的主要生理功能是:调节水谷使之略与水液相合，调节升清，调节血液。脾开窍于口，口在唇，涎在液，肌在身，肢在肢，念在心。
5.肝脏
肝为五脏之一，在膈下，在右胁下，足厥阴经与之相通，五行属木，与胆相合。它的主要生理功能是止血和储血，其止血功能对全身的通畅、饮食的消化吸收、情绪的调节都有很大的影响。肝脏开始理解眼睛，液体中的眼泪，身体中的肌腱，脸上的爪子和头脑中的愤怒。
6.肾脏
肾是五脏之一，腰椎两侧一个，左右各一个，足少阴肾经与之相连，五行属水，与膀胱相对。其主要生理功能是:储存精子，控制生长繁殖，控制水液代谢。因肾含先天之精，为脏腑阴阳之根，生命之源，故称“先天之本”肾主骨生髓，外荣于发，开导于耳，二阴，唾于液，畏惊于心。
7.勇敢
胆为六腑之一，与肝相通，足少阳经与之相通，属五行，与肝相合。其主要生理功能是储存和排泄胆汁，胆汁进入小肠，直接有助于食物和饮料的消化。勇气还有做决定的功能。
8.胃
胃为六腑之一，在上腹部，足阳明经与之相连，五行中属土，与脾相合。其主要生理功能是接收和分解食物和饮料，其气可以降和，主体可以降健。和脾被称为后天之本。
9.小肠
小肠是六腑之一，连接顶部的胃和底部的大肠。是一个相当长的管风琴，手太阳经与之相连，五行中属火，与心相合。它的主要生理功能是接受和消化食物和饮料，这就是所谓的主受体和谐。也可以把水粒、水液、食物残渣分离出来，称为分泌浊。
10，大肠
大肠是六腑之一，连接顶部的小肠和底部的肛门。手的阳明经与之相连，五行中属金，与肺相合。它的主要生理功能是传递渣滓，即将小肠分泌后留下的食物残渣排出体外，然后吸收其多余的水分，变成粪便排出体外。
11，膀胱
膀胱是六腑之一，在小腹中央，足太阳经络与之相连，在五行中，属水，直接与肾相连。它的主要生理功能是储尿和排尿。
L2，三焦
三交是六腑之一，手的少阳经与它相连，但它没有五行和内外器官。三焦是气升降的通道，也是气化的场所，所以它的功能之一就是统御气，掌管全身的气和气化。三交也是水液上下之道，具有疏通水道，运行水液的作用。中医也有上焦、中焦、下焦之分。在膈之上，心、肺的头面部为上焦，主气的升发。膈下脐上为中焦，包括脾、胃、肝、胆，为升降之枢纽，气血化生之源。胃以下的部位和器官，包括小肠、大肠、肾和膀胱，都是下焦，主要负责分泌浊气、排泄渣滓和尿素溶液。后世医家将肝肾精血、命门元气归于下焦。
13，督脉
督脉督脉起于细胞，下行于会阴，运行于人体后正中线上。头部中线穿过头顶、前额、鼻子、上唇，最后到达上唇系带。它具有统领全身阳经的功能。手脚三阳经与阳卫经反复相交，可以调节全身阳经的经络之气，所以
又名“阳脉之海”。其分支入脑归肾，主干运行于脊柱，故与脑、髓、肾的功能密切相关。
14，任脉
任脉起于细胞，自会阴部下行，沿人体前中线走行，上行至下颌，环绕口唇，沿颊部分支至眼眶。它具有总揽全身阴经的功能，可通过多次交会手足三阴经和阴卫脉，调节全身阴经之气，故又称“阴脉之海”，又与女性怀孕有关，故又称“为胎之主”。
经络保健包括哪些项目？2.全身经络保健的好处。
1可以促进血液循环，加速组织间的血液流动。
2.增加营养物质的输送，加速细胞的新陈代谢。
3.预防心脑血管疾病，改善大脑供血。
4、提高体内血红蛋白含量，促进组织氧代谢。
5、提高记忆力，改善脑微循环。
6、促进体内湿冷的排出，疏通堵塞的经络。
7.减少体内毒素的堆积。
8、增加脂肪细胞利用率，改善体型。
9、减少肌肉僵硬劳损，缓解疲劳。
10，改善腰膝酸软症状，使身体强健有力。
经络保健包括哪些项目？3.14经络不通的症状。
1，阴虚肺经痹阻的典型症状
怕风，易出汗，咽干咳嗽；过敏性鼻炎由于皮肤干燥容易过敏；运动导致气短、胸短、肤色暗沉。因为肺主皮毛，肺经不通会导致皮肤出现问题，而肺经之气异常也会导致皮肤发生变化，容易导致风疹、过敏性皮肤病、银屑病、色素沉着、暗沉等症状。
艾灸常用穴位:肺经原穴、母穴太渊穴(肺经虚证)、舒菲穴、肺经云门穴、肺经赤泽穴(肺经实证，实为泻子)。
2.手虚、心经不通的典型症状。
心烦、恐慌、心慌、心闷、心痛；气短、紧张、抑郁、易怒；口腔溃疡，口干，口臭。
心经艾灸常用穴位:心经原穴、子穴(实证研究用)、神门穴、背俞穴、心俞穴、心经巨阙穴、心经母穴少冲穴(实证研究用)。
3.手阴虚，心包经不通的典型症状。
心包经又称“救命心包经”，是掌管心脏外围如心包、心血管系统的经络。心包阻塞可引起胸闷心痛，严重时可引起冠心病、心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。
心包阻塞的主要症状有:失眠、多梦、易醒、睡眠困难、心烦、便秘、健忘、胸闷、口干、神经衰弱、心肌梗塞。
心经艾灸常用穴位:大陵穴、背俞穴厥阴俞、募穴汉中穴、心包经母穴间的血液循环、心包经子穴中的冲穴。
4.足虚肝经阻滞的典型症状。
两侧下疼，失明(即眼睛模糊)，腰痛，男科妇科有问题，面色暗沉(如满身土)，经常打嗝，经常拉肚子等。
肝经灸常用穴位:太冲穴、舒舒穴、奇门穴、曲泉穴(针对肝经虚损)、行健穴。
5.足太阴致脾经阻滞的典型症状
脾经功能失调主要与运化功能失调有关。中医认为，脾主运化，是后天之本，对维持消化功能、化食物为气血有重要作用。脾经出了问题，就会出现腹胀、便溏、腹泻、胃脘疼痛、嗳气、无力等。此外，舌根的强烈疼痛和下肢内侧的肿胀都表明脾经失调。
脾经灸常用穴位:太白穴、北俞穴、漳门穴、大都穴、商丘穴。
6.足阴不足，肾经不通的典型症状。
脸上皮肤黝黑无光泽。口干咽痛。头晕，站起来没胃口，特别是心窝无力感。腹泻和疲劳。背部和脚内侧冰冷，脚底和脚趾发热，有倦怠感，腰痛，精力下降。由于精神衰弱，我什么也做不了。
肾经艾灸常用穴位:太溪穴、肾俞穴、神门穴、肾经母穴、肾经涌泉穴(井穴)。
7.足阳明胃经不通的典型症状
咽痛、胃痛、消化不良、疲劳、膝痛、便秘、口干舌燥、消瘦、口臭、舌苔厚。
胃经艾灸常用穴位:胃经原穴重阳、胃经背穴舒威、胃经募穴中脘、胃经母穴解溪、胃经子穴里兑(胃经演示用)。
8.阳气不足导致胆经不通的典型症状。
长寿就是阳气充足，阳气由五谷杂粮补充，通过脾胃运化为精微。谷物的重要消化是什么？勇敢。现代医学也认为，胆汁的整个消化起着决定性的作用。胆经是人体气机升降的枢纽。中医认为，胆经停滞，则全身气机不畅。
胆经不通会导致以下几大症状:头发油腻(无法分解油脂)、头发早白(营养不足)、脸上长斑(毒素堆积)、胆囊结石、胆囊息肉、脂肪肝等肝脏问题(排毒不畅)。
艾灸胆经常用穴位:徐秋穴、背俞穴、日月穴、夏溪穴、胆经母穴、阳府穴(用于胆经演示)。
9.足太阳引起的膀胱经阻塞的典型症状
膀胱经是人体最大的排毒通道，无时无刻不在传递邪毒，而其他的排毒通道都是分段进行的，最后都会汇入膀胱经。膀胱经不通会影响人体排毒，毒素堆积危害健康。
膀胱经梗阻的典型症状:畏寒、颈部不适、背部肌肉肿痛；腰膝酸软，静脉曲张，尿频多尿；尿黄，前列腺肥大。
膀胱经艾灸常用穴位:膀胱经的景谷穴、背俞穴、膀胱经俞穴、中极穴、母至阴穴、子俞穴。
10，手阳明大肠经不通的典型症状
过敏易排便。青紫的青筋(手掌、手腕和太阳穴的青筋)。长斑和疖子。头痛，牙痛，口干。肩周炎，顽固性咽炎。胃肠功能减弱(腹泻、便秘)。
大肠经上艾灸的常用穴位:合谷穴、背俞穴、大肠俞穴、天枢穴、曲池穴、母穴、二穴。
11，手太阳和小肠经络阻塞的典型症状
小腹环绕肚脐，痛闷，头疼；手脚冰凉容易拉肚子；吸收不良身体浮肿；肩周炎
小肠灸常用穴位:腕穴、背俞穴、关元穴、后溪穴、小海穴。
12，手少阳三焦经络阻塞的典型症状
三交调节全身的气，是人体五脏的首领。三交与人体的内分泌系统和微循环血管网密切相关。三焦不能是各种慢性病的根本原因。
典型症状:偏头痛、头晕、耳鸣、上热下冷；手脚怕冷，疲倦易怒；皮肤容易过敏；肌肉和关节疼痛，虚弱，食欲不振。
三焦经艾灸常用穴位:阳池穴、背俞穴、石门穴、中柱穴、关冲穴。
13，任脉不通的典型症状
任脉运行于腹部正中，腹部为阴，说明任脉对全身的阴经、气具有整体作用，被称为“阴脉之海”。任脉不通可表现为月经不调、闭经不孕、白带增多、腹部包块、胀满疼痛、游走不定、睾丸疼痛、疝气等症状。
任脉灸常用穴位:中脘调理脾胃，天突治咳嗽，关元温元阳，神阙通中焦上下。
14，督脉不通的典型症状
督脉属于人体奇经八脉，是人体重要经络之一。督脉主要在背部，背部为阳。这说明督脉有统摄、催发全身阳经的作用，所以也有“督诸阳”、“阳脉之海”之说。
督脉一旦不通，疾病就会遍布全身，大脑、五官、脊髓、四肢都会受到影响，如头风、头痛、头重、落枕、头晕、耳鸣、头昏、嗜睡、癫痫、腰酸背痛、手足震颤、抽搐、麻木、中风等，可见生命是处于危急关头！
督脉灸重要穴位:命门穴:壮腰、补肾、壮阳。百会穴:升阳解郁，回阳固本。大椎穴:统摄、振奋全身阳。沈竹穴:儿童疾病的艾灸点。