远离垃圾食品，关注健康言论
远离垃圾食品，关注健康演讲1亲爱的老师同学们，
大家好！
我今天演讲的主题是“远离垃圾食品，注意健康”
俗话说，有好身材不如有好成绩。就算你学习成绩很好，也不如一个健康的身体。当你有大梦想的时候，你肯定会想先把学习提高。你从来不认为你的身体不会受到伤害。不是说不会阻止你完成梦想，而是要让自己在完成梦想的同时保护好自己的身体。
首先，为了保护我们的身体，我们必须开始调整我们的饮食。我们必须拒绝三无产品和超市里的零食。为什么要拒绝三无产品？大家一定要理解！三无产品，即香肠、烧烤等。路边摊卖的，都是路边的，但是同学们想想，路边肯定会有车飞驰而过，灰尘会洒在上面。肉眼只能看到它的1%细菌。吃路边摊不是等同于吃细菌吗？让他们伤害你的健康。对于超市里的零食，有的同学可能会觉得都是包装干净的，没有任何产品你也能吃不是理所当然的事情。但事实恰恰相反。它们和三无产品一样。说出来你可能不信，我也不想信，但是它有这一项，比如商家可能用过期食品换新衣服的日期。
我的邻居非常溺爱他的女儿。她要什么他就给什么，从来不看她的健康。我也很漂亮。如果你站在一群人中，那么她就是亮点。虽然她长得这么漂亮，却因为太爱自己的孩子而患上了白血病，但是这么漂亮的女孩却患上了白血病，一种非常棘手的疾病。此时此刻，他们后悔了，但为时已晚。世界上没有后悔药。正是今天，他们把它一遍又一遍。
所以不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己更健康。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
远离垃圾食品，注重健康演讲2师生:
大家好！
我今天演讲的主题是“从我做起，拒绝垃圾食品”。
每当我看到学生吃着香喷喷的木桶面，每当我看到学生津津有味地喝着各种饮料，每当我看到学生大口吃着各种香肠，我的心情都是沉重的。食品安全是我们生命和健康的源泉。俗话说，人都爱吃。然而，让我觉得可怕的是，在大家此刻都喜欢吃的“食物”前面，往往还有一个定语“垃圾”！的确是——垃圾食品！
你一定能说“我不吃垃圾”。在你急着为自己辩护之前，先来回顾一下这些场景:每次我们休息或者放学的时候，总会发现学校外面的小商店、学校购物中心、摊位前挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果那里没有你喜欢吃的东西，那么你会去麦当劳和肯德基买各种饮料。你吃过饼干和脆面吗？这些受到我们青睐，披着漂亮外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要配料有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、糖果和烧烤食品。
这些食物大多是学生的最爱。不幸的是，我们只了解这些食物的美味，却不了解它们含有许多致癌物质，严重危害健康。各种饮料都含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙...简而言之，垃圾食品像毒品一样，正在损害我们的健康。
那些学校周边的“三无”食品就更可怕了。据介绍，这些“三无”食品无生产许可证、无生产厂家、无生产日期，生产现场环境恶劣、条件十分简陋——出厂半成品、地沟油、色素、添加剂来历不明，散发刺鼻气味，导致苍蝇满天飞。更恶心的是，工人为了让小吃更厉害，直接用脚踩辣豆腐干；很多工人拿着麻辣豆腐干的手，会因为长期接触这些化学色素而脱皮腐烂。
同学们，听了这些，你们还敢吃垃圾食品吗？我们中学生正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自身的健康，为了更好的学习和成长，我再次呼吁，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康饮食，为了防控食品安全事故，切实保护大多数学生的健康。在此，我特此向同学们发出以下倡议:
1，树立食品卫生安全理念，提高食品安全自我防范能力。
2、提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3.养成良好的卫生习惯，防止疾病从口入。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。
4.我们学校食堂的卫生监督很严格，食物安全卫生。请不要吃方便面和简餐，不要买早点摊，尽量在学校食堂吃。
同学们，民以食为天，安全第一。让我们立即行动起来，从自身和细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体和充沛的精力，迎接学习挑战。
远离垃圾食品，注意身体健康。演讲3亲爱的老师们，亲爱的同学们:
大家早上好！
今天，我演讲的题目是“关爱生命，远离垃圾食品”。
最近放学的时候，经常发现很多同学一放学就冲到门口的食堂。很快，一袋袋“战利品”出现在他们手中，他们一边开心地聊天，一边迫不及待地往嘴里塞，感觉“很好吃”！来说说我们的午餐部吧。有些同学因为父母不在身边，总是挑食，不吃饭。然后趁老师不注意，去街边小店买了一些米粉、肉饼、辣条等所谓的“好吃的”。更嚣张的是，他们不仅睡觉前吃东西，还会躺在床上偷吃，午餐老师都拦不住。我好奇地问他们这些东西是什么味道。它们真的那么好吃吗？他们的表情告诉我，这个东西真的很“好吃”。
相信大家都看到了关于“辣条”制作的新闻和图片。辣条是在狭小黑暗的空间里“诞生”的。他们躺在又脏又冷的地上。工人们总是赤脚踩在上面。老鼠和苍蝇经常在它们周围穿梭，还有那个巨大的满是灰尘的调味罐...想想那一幕，真能让人呕吐，更不用说吃了。
同学们，为了我们的健康，请远离这些垃圾食品！
远离垃圾食品，注意健康演讲4亲爱的老师，亲爱的同学们，
大家好！
我今天演讲的主题是“远离垃圾食品”。
我们经常看到这种现象。早上和中午放学后，很多学生都呆在学校附近的食堂门口，手里拿着一些便宜的零食，津津有味地吃着。事实上，学生们所有的色香味俱全的诱人零食都是很不干净的，可以称之为“垃圾食品”。它们含有各种食品添加剂和色素，会对我们的肾、肝、胃功能产生不良影响。有很多真实的例子。美国一名女子住院期间因过量食用垃圾食品，突发心脏病死亡。据《每日邮报》报道，40岁的垃圾食品瘾君子莎伦(Sharon)身高只有152cm，体重却高达287.75 kg。
由于体重给她的心脏和肺部带来了沉重的负担，她需要一个呼吸器来维持生命。她去世前，在布鲁姆菲尔德医院住了两个月。目击者看到她家人给她带了炸鱼薯条和几桶家常菜炸鸡。她显然非常依赖食物，但她没有采取任何措施。同学们，这样的案例真的很多。你希望类似的案例发生在自己身上吗？让我们一起拒绝垃圾食品，对心中的诱惑说不！
谢谢，我的演讲结束了。
远离垃圾食品，注意健康演讲5亲爱的老师，亲爱的同学们，
大家好！我演讲的主题是“远离垃圾食品，注意健康”。民间有句老话:民以食为天，食品安全第一。食品安全是生命健康最有力的保障。
我们都知道小学是生长发育的关键阶段，但是很多同学都有挑食偏食的坏习惯。而且他们还经常买学校旁边卖的垃圾食品，比如辣条，薯片。同学们，你们想过这些垃圾食品会给我们带来什么危害吗？吃垃圾食品不仅会导致肥胖，还会导致大量细菌侵入体内，引发肠胃炎。
看到一则新闻，一个六岁的孩子因为经常乱吃蛋糕、面包、糖果、薯片等零食，被确诊为胃癌。同学们，你们看！垃圾食品对我们有多有害。医学专家曾表示，这些垃圾食品会造成人的记忆力下降，对青少年的健康危害很大，长期食用还会对肝脏代谢产生很大影响。知道了这些，你还敢吃吗？我们应该做到以下几点:
1，不要吃路边摊的菜。
2.不要吃过期的食物。
3、不买三无食品。
4.饭前饭后都要洗手。
5.吃饭时细嚼慢咽。
6、合理的饮食。
梁启超说:“少年强则国强。”没有健康的身体，怎么扛得动祖国的大梁？
我的演讲到此结束，谢谢大家！
远离垃圾食品，注意身体健康。演讲6亲爱的老师和同学们:
大家好！
垃圾食品这个词真的让大众很恶心，但是至今没有一个组织对垃圾食品有明确的定义。在我们的日常生活中，我们普遍认为垃圾食品是使人摄入过多油、盐和糖的食物。比如对于高血糖患者来说，高糖的食物和饮料都是垃圾食品，但是对于低血糖患者来说，适量的糖是必须的。这个时候，高糖食物和饮料就不应该被视为垃圾食品。其实我们每天接触的这些食物都有两面性，要根据使用者的健康状况来决定——是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织也从来没有公布过十大垃圾食品，世卫组织食品安全部主任彼得·本·恩巴雷克已经对此进行了澄清。此外，他还强调，加工食品和快餐不应被视为垃圾食品。这是错误的行为。人吃的健康与否，取决于食物搭配是否合理，食物摄入量是否合适。没有垃圾食品，只有垃圾食品。科学方法很重要。垃圾食品是我们错误的垃圾饮食方法的产物。世界上没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对我们的健康造成危害的垃圾饮食方式。
那么垃圾食品的危害是什么呢？首先，它们的营养价值不高，满足不了人体的需求。以产品对大多数人来说是垃圾食品的土豆和薯片为例。土豆富含钙、磷、铁等无机盐。薯片很少。土豆中的维生素C是苹果的4倍，B族维生素是苹果的4倍。富含膳食纤维，能量低。但是薯片的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人和孩子不好。维生素在高温下也会被破坏，热量更高。其他食物虽然没那么严重，但也没什么营养价值。而且它们的高热量更容易让人发胖。突然削弱人体对慢性病的预防作用，增加了心脑血管疾病甚至癌症的风险，尤其是高脂高盐高糖的异常食物。此外，有研究表明，这类食物的危害可以遗传三代。也就是说，你此刻的一口，会影响到你的曾孙。垃圾食品的危害不仅是对我们自己的危害，也是对我们的后代的危害。正因为如此，我们应该抵制垃圾食品，让它远离我们的生活。
那么我们应该如何拒绝和抵制垃圾食品呢？首先要从自己做起。方法因人而异。首先，我给你推荐两种方法:一是可以强制戒烟。我们应该了解垃圾食品给家庭带来的危害。决心戒掉垃圾食品。这是一个相对快速的方法。另外，我们可以一步一步来。每次吃垃圾食品都比上一次少一点。比如我今天吃了两个薯片，下次还会吃一个。这也是一个有效的方法。那么除了我们自己，也要劝阻家人、同学、朋友使用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。让垃圾食品离我们远一点，远一点。我相信每个人都一定能够成功拒绝和抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康，危害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。我相信，远离垃圾食品之后，健康的生活一定伴随着我们。让我们坚决抵制垃圾食品。为完美人生而奋斗。
远离垃圾食品，注意健康演讲7亲爱的老师，亲爱的同学们，
大家好！
我是六中队的xx，我今天演讲的题目是“远离垃圾食品”。
首先，我来介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指只提供部分热量而没有其他营养成分的食物，或者是超过人体需要量而成为残留成分的食物。
垃圾食品主要有油炸食品、腌制食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面、膨化食品等。这些食物的相似之处在于，吃多了会使人发胖，因为这些食物中的脂肪含量过高。如果经常吃这些垃圾食品，身体吸收不了营养，反而堆积了大量脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校前面的小店会卖一些垃圾食品，大部分是“三无食品”。这三无就是没有生产日期，没有生产厂家，没有生产许可证。这样的食品没有经过检测，没有质量保证。吃了对身体非常不好，影响健康。这种垃圾食品的制作成本一般很低，用料很差。生产者为了让这些食品好吃，会放很多添加剂，比如包装好的糖果、辣条、薯片，这些都是垃圾食品。
我和同学就此做过一些调查。调查结果显示，我班有23名同学吃过垃圾食品，大部分经常吃学校门口卖的垃圾食品。我看到新闻报道，吃垃圾食品会加重肝肾功能负担，严重的甚至会致癌，因为这些垃圾食品含有各种添加剂，长期食用容易患上癫痫等疾病。
在这里，我想向大家提议，这些垃圾食品虽然好吃，但是没有营养，而且容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了。垃圾食品对我们太有害了！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
远离垃圾食品，注意身体健康。演讲8亲爱的老师和同学们:
大家好！
我是61班的吴xx。我演讲的题目是“远离垃圾食品，注意健康”。
垃圾食品是指只提供部分热量而没有其他营养成分的食品，或者提供的热量超过人体需要而成为多余成分的食品。如:油炸食品、加工肉类食品、方便食品等许多有害健康的垃圾食品。我们喜欢吃的垃圾果冻，其实就是冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品。我们喜欢吃的食物。除此之外，还会添加各种添加剂和颜料...如果摄入体内，对健康没有任何帮助，只会让人如痴如醉，上瘾。
据《每日电讯报》报道，英国布里斯托尔一名少年从小学开始就养成了每天吃垃圾食品的习惯。他的一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食物。他的主食只有白面包，几乎不碰蔬菜水果。因为饮食不健康，不规律，14岁的时候身体就出现了问题，经常感觉浑身无力，疲惫不堪。一年后，病情加重，听力和视力下降。只是因为她没有改变饮食，在17岁的时候，她彻底告别了光明。长期营养不良对他的视力造成了永久性损伤。一个年轻人光明的未来，只因为彻底杜绝了垃圾食品。有许多人因为垃圾食品中毒而生病...那不就是花钱买的吗？
在这里我警告大家，垃圾食品有害健康，多吃没用。远离垃圾食品，注意身体健康。从我做起，现在就做。
我的演讲结束了，谢谢大家。
远离垃圾食品，关注健康演讲9亲爱的老师，亲爱的同学们，
大家好！我演讲的题目是“远离垃圾食品，注意健康”。
同学们，你们有过这样的经历吗？放学后，我走出校门，饿着肚子，胸口贴着后背，于是拿起硬币冲进了一家还不算拥挤的小店。商店里有很多种小吃。面对美味的辣条和营养的牛奶，你会选择哪个？很多同学肯定会不假思索的拿起一包辣的，匆匆付了钱，津津有味的吃。如果你问我在汉堡和牛奶面前我会选择什么？我也会不假思索的选择汉堡。肉的味道让我流口水。谁会选择淡奶？
但是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣很咸的食物。其中一种叫做“酒莫芷片”，含有10盐。2克，含油量超过17克，而我们一天最多可以吃20克油，35克盐。这个辣条居然能满足我们5天所需的盐！十大垃圾是油炸(辣条也属于这一类)，可见辣条对我们的健康危害极大。
上下学的路上，总有一些同学手痒:有吃的，在学校至少要喝一瓶汽水！有的同学会买一瓶冰镇可乐，我也没办法，但是可乐也是垃圾食品。可乐含糖量极高，一瓶600ml的可乐有10。6g糖大约是我们每天需要的糖的一半，可见可乐对我们的健康也是非常有害的。
垃圾食品危害我们的健康，危害我们的身心。我们必须坚决抵制垃圾食品。我相信健康的生活会伴随着我们。为了更好的生活而努力！
远离垃圾食品，注意健康。演讲10亲爱的同学们:
大家好！
我是xx，今天我要和你谈谈垃圾食品。
众所周知，所谓的垃圾食品就是街边小摊上卖的三无食品。它们非常不健康，但人们为什么要买它们来吃呢？
上学期，我也和你讨论过垃圾食品。当时做了一个调查，咨询了一些同学。有许多答案。有的人说只想吃一会儿，有的人说便宜，有的人说方便，买了就能吃。我总结了三种，一是味道足，二是方便，三是便宜，但就因为这些原因，你就不顾身体健康买垃圾食品吗？
是的，我们都知道垃圾食品有害健康，从胃痛到食物中毒，营养价值几乎为零。所以请不要再买这样的食物了。
我也问过一些家长，80%的人会说要好好管教，10%的人说管不了，10%的人说孩子做得对，饿了可以买垃圾食品。当然，如果你饿了，可以买一些包子、饼干等票据，请一定要去正规商店购买，千万不要去街边小卖部买一些所谓的“辣条”等三无产品！
在我演讲的最后，我终于劝同学们闭嘴，不要买或者少买垃圾食品。谢谢大家！
远离垃圾食品，关注健康演讲11亲爱的老师和同学们，
大家好！
我今天演讲的主题是“远离垃圾食品，注意健康”
俗话说，有好身材不如有好成绩。就算你学习成绩很好，也不如一个健康的身体。当你有了远大的理想，你一定会想先把学业提高，你绝不会认为自己的身体不会受到伤害。不是不会阻止你实现理想，而是在实现理想的同时要保护好自己的身体。
首先，为了保护我们的健康，我们必须开始调整我们的饮食。我们必须拒绝三无产品和超市里的零食。为什么要拒绝三无产品？大家一定知道！三无产品，即香肠、烧烤等。路边摊卖的，都是路边的，但是同学们想想，路边肯定会有车飞驰而过，灰尘会洒在上面。肉眼只能看到它的1%细菌。吃路边摊不是等同于吃细菌吗？让他们伤害你的健康。对于超市里的零食，有的同学可能会觉得都包装的很干净，你能吃不是理所当然的事情。但事实恰恰相反。它们和三无产品一样。你可能不信，我也不想信，但是它有这一项。比如商家有可能把新衣服的日期用在过期食品上。
我的邻居非常溺爱他的女儿。她要什么他就给什么，从来不看她的健康。我也很漂亮。如果你站在一群人中，那么她就是亮点。虽然她长得这么漂亮，却因为太爱自己的孩子而患上了白血病，但是这么漂亮的女孩却患上了白血病，一种非常棘手的疾病。现在他们后悔了，但为时已晚。世界上没有后悔药。是因为他们一遍又一遍的放。
所以不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己更健康。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
远离垃圾食品，关注健康演讲12亲爱的同学们，
大家好！
我今天演讲的主题是“远离垃圾食品，注意健康”。
上课的时候，我经常看到一些同学往食堂跑。回来的时候看到他们手里拿着很多饮料，饼干，辣条等。这些都是垃圾食品。我在想:学生明明知道对身体不好，为什么还要再买？
带着这些问题，我在网上查了一些资料。了解什么是垃圾食品，比如油炸食品，腌制食品，膨化食品等等。如果再具体一点，就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果。在我们看来，这些食物非常美味。其实它们含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。虽然吃起来很好吃，但是对人体的肝、胃、肾都有很大的伤害。
因为吃垃圾食品导致死亡的事情很多。有一个真实的故事。我们附近一个老师的儿子去年突发急性肠胃炎，住院近一个月才康复。这一切都源于他不规律的生活。他每天不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃泡面，长时间呆在家里，从不去外面锻炼。这样的生活持续了很久，导致了疾病的发生。
这个例子给了我们一个很好的教训。在这里，我有几个建议给你:
1，每天多吃，少吃垃圾食品，争取不吃；
2.买东西看商标，买正规厂家的食品；
3.购物时，不要为了便宜而买三品。
让我们携起手来，远离垃圾食品，关注我们的健康！
远离垃圾食品，关注健康演讲13亲爱的老师同学们:
大家早上好！
我来自二年级四班，今天演讲的题目是“关注食品安全，保障健康”。
民以食为天，安全第一。食品安全不仅关系到人民健康，也关系到社会和谐稳定。随着人们对食品安全越来越重视，近年来，从毒奶粉到毒餐盒，从回收的地沟油到添加石蜡的火锅底料，“塑料”面，“瘦肉精”猪肉等等。
要学习和了解必要的食品卫生知识，养成良好的饮食习惯，增强自我保护意识，抵制劣质食品的诱惑。但是，我们有时看到学校周边的小摊出现异常之前，一些学生还在购买和食用有健康安全隐患的廉价劣质食品。根据卫生监督部门提供的信息，在他们之前的食品卫生检查和专项整治中，学校周边的大部分饮食摊点，尤其是流动摊贩，都没有卫生许可证、从业人员健康证等。，或者他们的证照不全，只能低价购买廉价的原材料。质量无法保证，看起来很吸引人，但实际上没有用，甚至对健康有害，更不用说营养价值了。此外，由于摊点现场加工条件有限，往往缺乏必要的洗涤和餐具消毒程序，路边的灰尘等污染不仅不卫生、缺乏营养，还容易发生食源性疾病和食物中毒，因此坚决不能食用。
1，思想上肯定有一串“食品安全”。
2.养成良好的饮食习惯，不吃流动摊点的零食和小吃。
3.养成良好的卫生习惯。在学校不随便吃零食，不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾，坚持整洁优美的学校卫生环境。
远离垃圾食品，关注健康演讲14同学们:
大家好！
我今天演讲的题目是“拒绝垃圾食品，让我健康成长”！
你有没有发现，每天放学后，路边的一些小摊上挤满了同学，都是为了买到他们认为最美味最便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些学生就像得到了无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你们一定没想过它给你们带来的危害吧？
很多“三无”食品中含有“苏丹红”，这是一种有毒物质，可致癌，严禁作为食品使用。这些食品的包装上通常没有制造商的地址。为了保证他们生产的不合格食品不会变质，添加了很多防腐剂或者人工色素，甚至还添加了工业盐。食用后，许多细菌进入人体，引起呕吐和腹泻。这些东西一生产出来，里面含有的味精就会严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这些垃圾食品会导致人的记忆力下降，这对青少年的健康非常不利。长期食用也会对肝脏代谢产生很大影响。有的同学因为长期吃路边产品得了白血病，有的脸上长痘痘，长斑。
知道了这些，你还敢吃三食吗？
为了不吃三无食品，学生不仅要有抵制垃圾食品的坚定意志，还要掌握一些了解三无食品的技巧:无厂名、无厂址、无生产日期，一般用劣质材料制成，没有保质期，质量不可靠。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。同学们，为了自己的身体健康，希望大家拒绝无饭吃，管好自己的嘴巴。只要你能控制住自己，未来就给自己一片蓝色的星空！
谢谢大家！
远离垃圾食品，关注健康演讲15同学们:
大家好！我今天演讲的题目是“拒绝垃圾食品，让我健康成长”！
你有没有发现，每天放学后，路边的一些小摊上挤满了同学，都是为了买到他们认为最美味最便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些学生就像得到了无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你们一定没想过它给你们带来的危害吧？
首先，想想制作食物的材料。他们是可怕的。经工商部门调查，那些路边摊产品的原料根本不合格。有些人用废油来制造这种材料；有的是死猪肉做的，上面还有死苍蝇！你以为人的胃是铁做的吗？
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。同学们，为了自己的身体健康，希望大家拒绝无饭吃，管好自己的嘴巴。只要你能控制住自己，未来就给自己一片蓝色的星空！
谢谢大家！