我应该在脚上放什么？
洗脚时，将干姜或樟脑放入水中。樟脑在热水中会很快融化，泡脚后会很烫，对改善脚部的凉爽非常有效。
盐泡:在温水中加入两汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。
生姜泡:在温水中加入几片打好的生姜。生姜有散寒除湿的作用。
酒泡:在温水中加入一瓶米酒或使用其他酒精，可以促进血液循环。
柠檬泡:在温水中加入两片柠檬，提神醒脑，预防感冒。
醋泡:在温水中加入3汤匙白醋，中和体内的酸，滋润面板。
泡脚注意事项:
1.泡脚最好用一个底面积很深的木桶，这样可以让脚舒服地平放，让水一直泡到小腿。水温大约40摄氏度。
2、足浴时间不能太长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位的相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚，因为会影响胃部供血。
3.泡脚后不能马上睡觉。脚底热了就按。
洗脚水里应该放什么？放香草
洗脚时盆里要放什么好的盐泡:温水加两勺盐，有消炎杀菌，通便的作用。
生姜泡:在温水中加入几片打好的生姜。生姜有散寒除湿的作用。
酒泡:在温水中加入一瓶米酒或使用其他酒精，可以促进血液循环。
柠檬泡:在温水中加入两片柠檬，提神醒脑，预防感冒。
醋泡:在温水中加入3汤匙白醋，中和体内的酸，滋润面板。
当归、桃仁、苏木、花椒、紫茎泽兰叶制成足疗液，可使足板柔软。
桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁煎汤加热水，适合脚干的人。
由透骨草、伸筋草、苏木、当归、花椒制成的药液适用于脚累脚痛的人群。
洗脚盆有什么好处？如果膝盖冷，最好用蒸脚器，足浴盆浅。
冬天洗脚热水里应该放什么？如果体质偏寒，可以放一些艾叶在水里烧开，调好水温再泡。
用洗脚盆洗脚，有什么好的效果？一是可以恒温，水不会慢慢变凉；二是有* * *轮子，可以* * *脚底的穴位使人放松，促进全身血液循环；第三，可以缓解失眠。
“洗脚”一章中的“洗脚”在泡脚治疗失眠中有哪些优势？
睡眠困扰很痛苦，不仅导致白天无精打采，还会导致身体状况下降。推荐足浴，有助于提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚，可以提高足浴的效果，促进人体血脉的连接，达到沟通心肾，疏肝理气，健脾益气，宁心安神的功效，更好的改善睡眠。在足浴盆中加入鹅卵石，可以起到类似针灸的作用。睡前泡脚，失眠不麻烦。
泡脚有助于血液循环。
很多人在秋冬会觉得手脚冰凉。其实是血液循环不畅。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。此外，在中医理论中，泡脚对其他全身性疾病也有好处，如风湿、关节炎、感冒等常见病。只要每天坚持泡脚，就能起到减缓症状的保健作用。脚气、脚臭患者可配合含纳米银纤维的AUN纳米银抗菌除臭袜，协同杀灭足部600多种细菌，达到快速彻底消除脚气、脚臭的效果。
用中药泡脚等于吃药。
面板是人体的器官之一，具有屏障和吸收、分泌和排泄、体温调节、感觉和呼吸等功能。因为它可以自己吸收药物，如果用热水，更有利于药物在人体内发挥药效。足部是人体经络的汇聚点之一，分布在足部的经络穴位有60多个。这些穴位通过中药浸泡，可以调理经络，疏通气血，调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。所以有人说“天天泡脚等于吃药。”
泡脚可以* *足部的穴位、反射区、经络。很多人都做过足疗。当老师按我们的脚时，他们会感到疼痛和酸痛。这种情况基本上说明我们对应的反射区内脏出了问题。所以，当我们做完脚底按摩的时候，会觉得全身都很放松。
洗脚的水里加什么？脚干的人可以试试桃仁和杏仁。用冬瓜籽和薏米熬制的药液用热水洗脚。脚累脚疼的可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、花椒的药水。这些材料在中药店很容易买到，也很便宜。煮的时候先用大火煮，再用小火煮5到10分钟，然后取汁。这些药水不需要每次都煮，可以一次煮多点，装在容器里，每天洗脚的时候在水里兑。另外，洗脚的时候，在水里放干姜或者樟脑。樟脑在热水中会很快融化，泡完脚会很烫，对改善脚凉很有效。