夏天喝什么茶最好，最滋补。

1.菊花茶:具有清热、降火、补充营养的作用；

2.金银花茶:具有清热解毒、补充水分、改善肠胃健康的作用；

3.绿茶:具有减脂解腻、提神醒脑、缓解夏季疲劳的作用；

建议避免长期饮用浓茶，以免引起腹痛。不宜喝浓茶或隔夜茶，以免出现心慌腹痛的症状。

夏季健康适合喝各种茶:

1.菊花茶:具有清热、降火、补充营养的作用；

2.金银花茶:具有清热解毒、补充水分、改善肠胃健康的作用；

3.绿茶:具有减脂解腻、提神醒脑、缓解夏季疲劳的作用；

建议避免长期饮用浓茶，以免引起腹痛。不宜喝浓茶或隔夜茶，以免出现心慌腹痛的症状。

夏天喝绿茶和花茶是最好最滋补的养生。绿茶富含茶多酚、咖啡因等成分。具有降血脂、降血压、抗氧化、防癌等多种功能。它可以清热解渴，有助于消除夏季的疲劳和口渴。花茶包括菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。能滋阴降火，消暑解暑，清凉解毒，美容养颜。同时，花茶还有助于改善睡眠，缓解压力和焦虑。但需要注意的是，夏季喝茶过多，不应引起腹胀、口干等不适。