伙计，你真的知道怎么健身吗？

现在养生已经不是女人的专利了，很多现代男性也开始注重养生了。那么男性保健的方法有哪些呢？下面我们就来看看男性在日常保健中需要注意的一些健康误区。让我们和边肖一起来了解一下吧！

没有肉就不能吃。

几乎所有的男人都喜欢动物脂肪。住在芝加哥的鲍勃告诉记者，没有一种诱人的水果馅饼能像普通的牛排一样引起他的食欲。

但事实上，牛排等红肉可能会增加患癌风险。

一定要享受你的饮料。

在中国，喝酒大多是为了娱乐。

大家都知道喝酒不好，喝多了更不好。但是现在，不喝酒就不能做生意。我几乎每天都喝酒喝到晕过去，不管是什么原因！

据美国专家统计，酗酒者的平均寿命比不酗酒者低15岁左右。

一日三顿抵制零食。

和女人不同，大多数男人对零食不感兴趣。这是好事，可惜男人每次吃饭总是吃的100%饱。这不仅会使他们发胖，还会提高他们的胆固醇。

法国营养专家詹金斯说，法国人之所以苗条，是因为他们每天至少吃四顿饭；北欧人一天只吃三餐:早上6点一顿丰盛的，所以肥胖。