心脏不好怎么保养？有哪些禁忌？

心脏不好一般包括两种疾病，一种是冠心病，一种是心功能不全，可以根据这两种疾病来调整饮食。老年人出现这两种情况时，要注意饮食:

1，饮食宜清淡，低盐，低脂饮食。一般盐要控制在6g以内，脂肪要严格控制，油腻的东西不能吃，这是大方向；

2、饮食规律，控制体重，也就是说，心脏病患者不能什么都不吃，但也不能乱吃。规律的饮食可以把自己的体重控制在合理的水平；

3.需要考虑补充足够的蛋白质。蛋白质对身体很重要，要足量补充；

4.在食物的具体选择上，总的来说，蔬菜、瓜果、海鲜和海带一样，都是对身体非常好的食物。