服用肉桂的好处揭示了肉桂的神奇功效。

肉桂在我们的日常生活中很常见。肉桂是一种调味品，它可以使我们的食物更加美味。所以现在被很多人喜爱。经常吃肉桂可以促进我们的健康。那么肉桂的具体功效是什么呢？让我们来看看吧。

保养皮肤

肉桂中还有大量的维生素E，可以帮助我们人体补充足够的维生素E，维生素E也是美容圣品，可以对抗自由基，防止皮肤或身体的氧化过程。吃肉桂可以让皮肤更年轻，减少皮肤衰老的过程，是女性朋友不可错过的好选择。

降低胆固醇

而且对于我们来说，因为肉桂中有植物甾醇，不像其他食物摄入的胆固醇，植物甾醇不会在血管中堆积，不会导致我们的血管结块，导致血管膨胀变硬。同时，植物甾醇的摄入会降低身体对胆固醇的重吸收，所以会降低身体对胆固醇的“需求”。所以，多吃肉桂，体内的胆固醇会逐渐降低。对于三高的人来说，选择肉桂是非常好的。

提高免疫力

肉桂含有丰富的油酸。油酸可以很好的作用在我们的皮肤上，同时可以让我们的身体更加充满活力，提高免疫力，可以帮助我们的人体提高免疫力，对我们的健康无疑是很有帮助的。

消毒

而且我们可以发现肉桂有很强的杀菌作用，优于革兰氏阳性菌。由于其刺激性，很少作为抗菌药物使用，但是外用可以治疗胃痛、胀气、肠绞痛，所以可以帮助我们抵御很多疾病的侵袭，对我们的健康有很大的帮助。

以上，我们介绍了肉桂的情况，可以发现我们选择肉桂是非常好的，它可以作为一种食物调味品，对我们的健康非常好，而且肉桂的养生效果真的很好，所以在日常生活中是我们大家不可或缺的，经常吃它是非常健康的。