舒缓精油怎么用最好？

1.面部复合精油系列的用法:

1，专用:洁面后，取适量精油涂抹于面部、眼部、下巴、颈部等相应部位，轻拍至完全吸收。也可以按摩1-2分钟，有神奇效果。

2.组合使用:将精油溶解于洁面乳、按摩霜、面膜、保湿、爽肤水等护肤品中，每次1-5滴。

3.卸妆油和修复精油的用法:滴适量在化妆棉上直接清洁，然后用水清洗(通常卸妆油不溶于水，需要用洗面奶和洁面乳清洗)。本品溶于水后，变成白色乳液，达到深层清除毛孔污垢，彻底卸妆去油的洁肤效果。

4.热敷:将毛巾拧成半干状态，不滴水，滴3-5滴在毛巾上敷在脸上，能深层清洁皮肤，软化角质，排出毒素，收敛毛孔，快速改变肤色。面部按摩后热敷效果更好。

注意:使用后避免强光照射。白天使用精油后，根据需要涂抹防晒霜。不要口服。请放在小孩够不到的地方。

二、身体复合精油的使用:

1、按摩吸收法:取适量香薰精油涂于相应部位，按摩。按摩是最有效的芳香疗法，也是一种古老的保养艺术。香薰精油通过按摩时产生的热量迅速渗透到体内，可以促进淋巴流动，加速新陈代谢和排毒，增加抗体和增强免疫力，改善皮肤，塑造身体曲线，使身体恢复到最佳状态。)

2.洗澡:取10-20滴香薰精油，滴入水中。(精油会浮在水面上，有的会散开，有的会凝结成圈。入浴后需要用手掌在水平位置将其打散，让精油均匀分散在水面上，然后轻轻按摩身体相关部位。渗透性强的精油能迅速随血液贯穿全身，放松肌肉，消除疲劳，并能迅速排除体内毒素，减脂减肥，提神醒脑，不仅能美化身体，还能养生。注意:水温不能太高，浸泡时避免溅入眼睛。

3.淋浴:将3-5滴香薰精油滴在丝瓜布制成的毛巾上，全身擦洗。精油也可以加入到沐浴露中。

4.足浴:足浴是一种古老而时尚的保健方法。将香薰精油4-6滴到盆中。足浴盆优选由不锈钢制成。泡脚时最好使用精油进行足部病理反射按摩(足部与全身器官相关，香薰精油泡脚可以缓解足部疲劳，消除肿胀和异味，缓解全身压力，缓解疼痛，预防感冒，快速恢复活力)。

5、头发护理:

a、防脱发再生精油:用5滴香薰精油进行头皮按摩。精油也可以添加到洗发水中。

b、去屑调理精油:清洁后，根据头发长短取3-5滴，浸泡在水中。精油也可以添加到洗发水中。香薰精油富含多种营养成分，渗透性极佳，能快速增加头发光泽，修复头发，平衡头皮油脂分泌。是轻松美发的最佳选择，不需要使用护发素。

6、清洁肠胃顺滑精油:取适量香薰精油涂抹于腹部、背部、脚底。有条件的可以进行技术按摩。

7、穴位疗法:取适量精油做相应的穴位按摩(能量以经络的形式在体内流动。在健康的身体里，能量可以畅通无阻地流动，否则就会受到阻碍。只有对身体上特定的点(穴)施加压力，才能再次恢复健康。被堵塞的经络重新得到释放，使患处的所有器官、腺体和组织都获得新的能量)。