每天喝蒲公英水，坚持一个月，有什么好处？
但是，蒲公英干是否和中医里的蒲公英有同样的功效，那就是另一回事了。毕竟中药原料的选择和加工也是需要一定的标准、流程和技巧的。
如果要泡茶的话，新鲜的蒲公英要选叶子干净，略带香味的，干的蒲公英要选颜色灰绿色，没有杂质的。
蒲公英含有丰富的维生素A和C以及矿物质，可以改善消化不良和便秘。此外，叶还具有改善湿疹、缓解皮炎和关节不适的血液净化作用，而根具有抗炎作用。
但蒲公英性寒，不宜多饮，尤其是脾胃不好、体质偏寒的人，更不要喝蒲公英茶。健康人也要控制量。
对此我深有体会。去年冬天，父亲住院一个月，我一直在医院护理。父亲心脏病严重，焦虑、愤怒、悲伤、疲惫，导致月经严重紊乱。他月经来了一个月，乳房胀痛，不敢碰。后来发现腋下淋巴结肿大疼痛。他去医院做了彩超，结果没什么大碍。是火过旺造成的，但只是他的乳房和腋窝。记得父亲住院的时候，同病房的人说蒲公英泡茶可以消炎，我就买了一些，10买了一大罐。不知不觉，这些症状都消失了。月经前几天乳房就疼，这几个月一直好。真是惊喜！没想到这种小植物攻击效果这么大，而且没发现副作用，就一直喝，味道还不错。
蒲公英是一种可以药用和食用的小植物。
近年来，蒲公英“流行”起来，越来越多的人用它泡水。
那么，蒲公英泡水对人体有什么影响呢？我们来看看吧！
蒲公英泡水有六大功效:01，清热解毒。
蒲公英能清热解毒，对湿热引起的青春痘、红肿有显著效果。
02.去火消炎
蒲公英素有“天然火草”之称，具有“广谱杀菌”的功效，被称为“天然抗生素”，去火消炎效果特别好。
03、护肝养胃
蒲公英，入肝、胃二经，能排肝毒，降肝火，防止肝损伤，清胃热，止胃痛，消除胃炎，消除幽门螺杆菌，保护肝胃，效果特别好。
04、利尿通淋
蒲公英有“尿床草”之称，能利尿通淋，帮助身体排毒。
05、保护乳房
大量医学书籍记载蒲公英对女性乳房的作用。
据《本草经疏》记载，蒲公英是“主妇的乳痈肿乳毒”
《本草正义》认为蒲公英“可治乳痈、肿、肿块，尤有功效”
06、祛除湿热，消除痘痘
泡一杯蒲公英水，可以泻火祛湿，对湿热引起的痘痘，甚至伴有红肿的痘痘都有很好的改善作用。
蒲公英泡水，带叶还是带根？蒲公英，全株可入药，故可水饮，叶根皆可用。
但两者泡水，口感不同，功效也略有侧重。
蒲公英叶:重点消炎解毒
对于蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸，一般情况下含量是叶>根>花，所以在抗菌和抗炎方面叶略占优势。
蒲公英根:注重保护肝脏
蒲公英根具有保肝的作用，可以帮助修复肝组织损伤，所以蒲公英根是保肝的首选。
蒲公英，如果长时间泡在水里，不如减少它的寒性。蒲公英性微寒。如果用水浸泡，可以更好的降低其寒性，更适合长期饮用。
有两种方法可以减少蒲公英的寒冷:
同理，绿茶和红茶。
凉性绿茶，发酵后做成红茶就变得温和了。
同样，发酵后的蒲公英可以做成蒲公英红茶、蒲公英根红茶，可以大大降低其寒性。
更适合在寒冷的秋季饮用，尤其是脾胃虚寒者。
顾名思义，这种方法就是配合其他“温柔的东西”来中和蒲公英的冰冷。
生活中可以选择搭配，如刺玫果、白茉莉、红枣、甘草、姜片、枸杞等。
这些可以和蒲公英混在一起泡水喝，可以减少寒性，更适合秋冬饮用。
蒲公英，配以刺玫果，做成袋泡茶，泡水喝，保健效果加倍。
刺玫果性质温和，具有很高的药用价值。泡水喝对改善乳腺增生也有好处。
很多女性的乳腺增生都和自己的不良情绪有关，比如生闷气，长期抑郁，也是乳腺增生的诱因。
将刺玫果泡水可以疏肝解郁，调节情绪，改善心情，提高乳房健康。
此外，刺玫果还能中和蒲公英的寒性，不冷不燥，更适合长期饮用。
蒲公英，善于配伍，学会不同的搭配方法，可以有不同的养生效果，对健康的效果更好。
1，养胃，配黑苦荞
秋冬季节一定要注意维护肠胃的健康，防止胃病复发。
治疗茶在滋养脾胃方面有独特的优势，温和持久。
用蒲公英和黑苦荞制成蒲公英黑苦荞茶，能暖胃止痛，促进消化，有益肠胃健康。
清代《外科辨证论治集》记载蒲公英可治胃脘痛。根据现代研究，蒲公英可以改善胃溃疡，杀灭幽门螺旋杆菌。
黑苦荞具有消食化积、益气降气、润肠健胃的功效，有益肠胃健康。
两者结合非常有利于杀菌止痛，促进消化，杀灭幽门螺旋杆菌，维护肠胃健康。
2、护肝，用咖啡根
用蒲公英根和咖啡根，一起泡水，对于肝脏健康，效果加倍。
咖啡根是从欧洲引进的药食两用植物，其根茎具有很高的药用价值。
经科学证明，咖啡根有效物质具有保肝作用，可加速磷脂合成中胆碱的存在，从而加快细胞修复速度，明显保护肝细胞，还可预防肝损伤，尤其是化学性或酒精性肝损伤。
加在一起，护肝效果是1+1 > 2。
蒲公英，除了泡水，还可以用1烘干。咀嚼后内服外敷可改善口腔溃疡，缓解疼痛，加速愈合。
2、新鲜蒲公英，捣碎后外敷，可以改变烫伤，尤其是热水烫伤，效果特别好。
3、鲜蒲公英全草，捣碎后外敷，可改善乳腺炎。
4、新鲜蒲公英，开水，泡脚，有助于改善脚气。
5、蒲公英全株，水煎，熏眼外，可改善红眼等眼疾。
6、蒲公英全株，煎服，外洗，可降低带状疱疹引起的带状疱疹后神经痛的发生率。
最后，蒲公英虽然好，但是对它过敏的人很少。如果在水中饮用，会出现荨麻疹、瘙痒等过敏反应。慎用。
另外，阴寒证、慢性肠炎、慢性病、风寒感冒、低血压的人不宜喝蒲公英水，不要忽视。
蒲公英是路边常见的小植物，但中医大师却把这种最不起眼的蒲公英称为“拯救世界的良药”、“天然抗生素”、“正宗的火草”。
蒲公英是临床医生的常用药，用途广泛，药用资源丰富，易于采集，加工简单，无毒副作用，疗效神奇。就像新版《本草》里说的“要谦虚，要有大作为”！
蒲公英既可食用，又可入药。是一种药食两用的小植物。难怪它成了许多人的好主意。
常吃蒲公英好处多多:1，清热解毒。
蒲公英具有良好的清热解毒功效，被誉为“火草”、“解毒草”，非常适合各种热毒病症。
其中蒲公英有非常好的清肝作用，对于治疗一些严重的肝热引起的红肿疼痛，以及各种伤口感染或化脓引起的疾病也非常有效。
2.去火消炎
蒲公英被称为“天然抗生素”。现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌和肺炎有一定的抑制作用。
胃病有一种病原体叫幽门螺杆菌，蒲公英对幽门螺杆菌有非常好的杀灭和抑制作用，所以蒲公英还可以用来缓解胃炎，治疗胃脘痛，防治胃溃疡。
3.解郁散结
蒲公英还有很好的解郁散结作用。甲状腺结节和乳腺增生，内服外用蒲公英，能迅速缓解，使结节和丘疹排空。
蒲公英泡水有神奇功效。与“花”搭配，效果倍增。你用的对吗？1，蒲公英根红茶——抗胃炎和胃溃疡
蒲公英是一种药食同源的植物，临床上经常使用。
蒲公英，属于胃经，属于寒性。“是泻胃火之药，泻火不伤土，可久服不碍。”
现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上可以替代临床抗生素。
研究证实，蒲公英能杀灭和抑制胃病病原体幽门螺杆菌，修复胃黏膜损伤，促进溃疡面愈合，具有良好的养胃作用。
为了方便，蒲公英根可以炒成茶，每天泡水喝。
因为蒲公英性寒，可以将蒲公英根发酵制成蒲公英根红茶，可以减少寒性，泡水喝，不温不燥，更适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。
2、蒲公英+野蔷薇花——疏肝解郁
用蒲公英根和刺玫果花，用热水泡茶代替。
两者合用，可以疏肝解郁，排出肝毒，效果倍增。
蒲公英，入肝经，排出肝毒，提高肝脏解毒能力，有助于肝脏健康。
刺玫果，性质温和，能疏肝解郁，理气祛瘀，滋养心、肝、血，不仅有助于改善心情，减轻肝脏压力，还有一定的淡化斑点的作用。
此外，刺玫果花性质温和，还能中和蒲公英的寒性，不仅保健效果加倍，而且更适合长期饮用。
3、蒲公英+桂花——清新气息
用蒲公英叶和桂花做蒲公英桂花茶，用热水冲泡，不喝茶。
蒲公英可以去火消炎，有助于改善上火引起的口腔异味。
而桂花，则是清香的，可以消除口腔中的异味。
两者结合对清新口气特别有效。
4、蒲公英+菊花——清热去火
用蒲公英根和菊花做蒲公英菊花茶，用热水冲泡，代茶饮。
蒲公英，清热解毒，去火消炎，效果特别好。
而菊花，还能清热解毒，清肝明目，降火。临床上常与蒲公英配伍，以增强清热解毒的功效。
两者结合，对于生气的人来说是个不错的选择。但需要注意的是，有些太凉，不能大量饮用，也可以和其他温和的东西一起泡水喝。
蒲公英泡水有三个注意点。你要知道第一个，注意减少它的冷淡。
蒲公英性微寒。所以脾胃虚寒，怕冷的人要用它泡水，最好能减少它的寒性。
可以用上面的“搭配配方”和温和的东西来中和寒气，比如山玫瑰花。
还可以用红茶发酵的方法来降低蒲公英的寒性，也就是用发酵的工艺制作蒲公英红茶和蒲公英根红茶，可以大大降低它的寒性。
温和的蒲公英根红茶更适合在寒冷的秋天饮用，更适合脾胃虚寒的人饮用。
第二，注意用量。
蒲公英虽然好，但是不要喝太多。
蒲公英泡水，不要一次喝太多，不然就来不及了。
干蒲公英每日用量不宜超过15g。
第三，这些人不适合喝酒。
阴寒证、低血压、慢性肠炎、过敏体质的人不宜喝蒲公英水。
蒲公英是一种凉性中药。如果你是阴寒体质的患者，就不要把蒲公英直接泡在水里，这样会让身体更虚弱。脾胃虚寒的患者不易长期服用蒲公英，肾阳虚、阳痿早泄的患者以及宫寒、月经量少的女性也不宜长期服用。有些人喝了水中的蒲公英后会有过敏反应，可能会出现红斑、瘙痒、荨麻疹。一旦出现，要及时停药。
这取决于一个人的体质。如果是凉的，最好不要喝，不要只根据自己的情况。现在是夏天把它当水喝。最后一层皮。
好处有很多种，对身体的好处要用各种指标来衡量。因为现在毕竟医学可以对身体进行测量和测试。只说效益没有量化指标是不是有点混乱？
当然，喝一个月蒲公英水，身体正常了，或者身体转正常了，当然是好事。但是，如果不喝，能转正常吗？比如牙疼？
相反，饮酒前后，身体的各项指标是正常还是发生了变化？这都是要考虑的。
已经有科学的体质健康指标，用一个好处来衡量难免有失偏颇。
事先没有用法用量和效果，事后效果和副作用无法估量。最好不要喝酒。
如果有好处，那一定是多喝水带来的。如果要说蒲公英有什么好处，它会给你心理暗示，爱多喝水。
喝了一段时间，因为经常上火，同事特意买的。感觉很好。明显上火的次数没那么频繁了，多年来我的鼻炎也有一点好转。不知道有没有用。