父母中年(接近40)。吃什么对他们身体好？

只要平时注意荤素搭配，饮食规律，运动合理，就会身体健康，什么都不用吃。尤其是保健品不能起到保健作用，有时还会适得其反。其实医生的意见是食补比药补好，五谷杂粮加肉类水果蔬菜就能达到我们需要的营养。