得了肺纤维化怎么办？谁有好主意？

孔氏验方网科普:1。根据身体状况，可以选择坐或站，全身放松，轻轻闭眼，均匀呼吸。然后，用腹式呼吸法，通过鼻子慢慢吸气。当吸气到最大时，通过鼻子慢慢呼气。同时牙齿轻轻闭合，轻轻发出“一”字。声音要清晰自然，然后用鼻子吸气。这样连续重复24~32次。此法有补肺益气的功效。

2.保持原姿势不变，上身挺直，下巴抬起，头后仰，伸颈，大拇指与其他四指分开，虎口对准咽喉，自上而下摩擦至胸部，左右手交替摩擦40至60次。此法有清咽、止咳、化痰的功效。

3.坐在床上或椅子上，背部挺直，放松，深呼吸。然后，自然地双腿离地交叉，弯腰，头向前低，双手放在身体两侧的床上或椅子上，用力支撑身体，肩膀尽量向上拱起。根据个人身体情况做5 ~ 10次。此法有调理肺气的作用。