减肥效果好的花茶排行榜(哪种茶对减肥最有效)

柚子含有丰富的维生素和纤维素，其中维生素可以与人体内的胶原蛋白相互作用，促进人体的排毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是排毒的好食物。经常喝减肥茶，排毒效果明显，美容效果不容小觑。

2、桂花茶

桂花有很好的润肺作用，所以可以治疗咳嗽，改善肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常饮用有利于身体排出毒素，清肠。

3.苦瓜茶

苦瓜能清热解毒，还能消除水肿。夏天喝减肥茶，算是排毒效果不错的饮料。在减脂的同时，还能润肠通便，清除肠道内的垃圾。但由于苦瓜性寒，体质虚弱的女性更要注意。

4.肉桂绿茶

先将决明子放入锅中翻炒至闻到香味，然后关火。决明子有清热明目、润肠通便的作用，还能降血脂。用绿茶冲泡，能起到排毒降脂的作用。

5.野菊花茶

野菊花具有清热解毒、明目健脑、清热消炎的作用。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病有很好的效果。此外，长期饮用野菊花茶可以明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力。对于长期面对电脑的上班族来说，野菊茶真的很实用。

6.红茶

可以抑制小腹脂肪堆积。一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶是由黑曲霉发酵的。顾名思义，就是黑。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，不如喝新泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。

7.金银花茶

金银花能清热解毒，抗炎消炎。很多感冒药和消炎药都含有金银花。金银花对女性美容养颜、减肥养生也有重要作用。抗菌抗病毒，还能调节免疫力，对消除脸上的痘痘有惊人的效果。

8.花果茶

制作花果茶的主要原料是银杏、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。银杏变软后，加入牛奶煮沸，然后关火，放凉，加入蜂蜜。一定不要在开水中加入蜂蜜，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。郭华茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到祛斑美白的效果。

9.荷叶茶

众所周知，荷叶茶有减脂的功效，所以喝荷叶茶有一定的瘦身作用。但是因为荷叶茶有减脂的作用，吃多了也会降低人体内的血脂，所以不适合喝太多，一天只要一两杯就够了。

10，普洱茶

普洱茶其实是广东很常见的一种茶，也有减脂的作用，所以平时饭后可以喝几杯普洱茶，可以帮助消化。但如果长期大量饮用普洱茶，还是会对我们的肠胃产生一定的不良影响，而且喝多了还可能导致失眠。

11，乌龙茶

毫无疑问，乌龙茶有助于消除体内多余的脂肪，所以在帮助减肥的同时，也不用担心血脂会降得太低，反而有助于治疗高血脂。当然，乌龙茶有一点生气，所以长期大量食用不是特别好。根据自己的情况喝比较好。

12，杜仲茶

能减少中性脂肪，因为杜仲含有能加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。此外，它还有防止衰老的作用。饮用方法:每次饭后半小时饮用，每天坚持饮用1.5升左右。需要很长时间才能见效。