网络健康魔法

《黄帝内经》说:“肾开目于耳”。肾脏的盛衰往往是先反馈到耳朵，所以老年人往往会出现耳聋等肾虚的迹象，我们可以通过每天刺激耳朵来调节肾脏的功能。同时，耳朵里有很多穴位，与人体经络相通，对应脏腑。我们可以通过刺激不同的穴位来调节不同的脏腑，这也是我们临床上耳穴的作用原理。

根据耳穴分布图，我们可以发现，我们的规则耳穴的正面和背面分别对应眼睛和肾脏。通过耳环的自重和活动中产生的摩擦力，不断刺激这里的穴位，达到聪耳明目的效果。近视患者不妨多佩戴，或可达到意想不到的效果，但耳环的选择不宜过重，以防劳损。

人体的经络分布，从桡侧到尺侧，包括手太阴的肺经、手厥阴的心包经、手少阴的心经，手腕上的穴位最密集。长期佩戴手镯、手表，可以刺激经络上的穴位，可以养心安神。同时，现代研究发现，手环对前臂小神经的按压刺激，可以促进体内腺体分泌，加强脂肪分解代谢，从而达到减脂修身的效果。

手链、手表要左手佩戴:首先，手链、手表多为贵重物品，一般情况下右手的运动量大于左手，会增加磕碰的风险；其次，左手比右手更靠近心脏，相应的刺激传递更快。手链的重量要适中，大小不能滑落。

肩周炎和颈椎病是困扰当代人的两种常见病，而且越来越年轻化，越来越普遍。从中医的角度来说，佩戴项链可以在一定程度上预防和缓解肩周炎、颈椎病的疼痛症状。在日常活动过程中，项链对颈椎、肩椎、肩中俞、肩外俞等穴位的摩擦刺激，可以在一定程度上缓解肌肉疲劳，达到柔经止痛的效果。不过，还是选一条适合自己的项链比较好。不要为了美观而佩戴笨重过重的项链，以免造成划痕。

另外，大椎穴是督脉穴，主要作用是治疗头痛、咳喘。因为寒气多从大椎穴侵入人体，经常按摩和刺激大椎穴可以预防风寒感冒的发生。