解毒清火，调理肠胃，还治胳膊疼的“排毒穴”。

足三里穴，不用多说，妇孺皆知，但稍微有点保健的人几乎都知道。尤其在一些国家，更是风靡全国。要从小教育孩子，让孩子有一个健康的体魄，前提是要养好足三里穴。

那么我分享的这个穴位就是一个可以和足三里相提并论的穴位。这个穴位在手臂上，也是中医著名的穴位，手三里，不仅能治手臂抬不起，还能和胃、解毒、清火。来了解一下吧。

手三里穴:

这个穴位怎么找？先弯曲手肘，手肘条纹外端为曲池穴，再从曲池穴往下2寸(2寸是自己三指水平距离)为手三里穴。用拇指按这里，你会按时感到酸痛。我建议用拳头出拳，这样更有感觉。如果方便的话，家长现在就可以试试。

曲池穴是大肠经的第一关节点，手三里穴属于辅助关节点，而足三里穴也是经络的关节点，关节点对于经络的地位非常高。

下面来普及下合点的知识:合点是五输穴之一，意思是通过气入海。“意思是脉气从四肢末端到达这个点，是最宏大的，就像水流入大海。腧穴位于肘、膝关节附近，经络、气深入此处，再与脏腑会合。

穴位组合的作用是什么？穴位组合主要用于脏腑疾病，治疗与此经络脏腑相关的疾病。阴穴治疗内脏疾病，阳穴治疗腑脏疾病，因此足三里穴和手三里穴可以分别调节胃肠疾病。

而且你可以仔细观察，手三里和足三里的位置在手臂和小腿是对称的。很有意思，不仅可以调理肠胃；它还对应于手臂的手李三管的疼痛和小腿的足三里管的疼痛。

手三里穴功效概述

1，解毒清火

我们体内最大的排毒通道膀胱经和大肠经，如果这两条经络不通，就会上火发炎，有些表现就是便秘，脸上长痘痘，脸上有黑斑。所以中医沿经络开穴，一般会找到重点穴位，有助于疏通整个经络。大肠经的关节点和手三里穴是排毒降火的重要穴位，所以也是排毒降火的最佳穴位。

2、消肿止痛法

手李三穴不仅可以调节手臂的疼痛，还可以调节面部和牙龈的肿痛，因为大肠经络正好穿过牙龈和鼻子两端。此时，在手部李三穴进行拍打和刮灸，可以缓解疼痛，减轻肿胀。同样，用于腰痛、肩痛、上肢瘫痪、偏瘫等。，手三里穴也有助于缓解病情，减少烦恼。