你信仰什么宗教？南·怀瑾:我相信睡眠。为什么这么说？
然而有一个人居然说他的信仰在沉睡。这种独特的信仰确实让人好奇。毕竟睡觉在人们眼里是正常的生理反应，把它当成信仰有点懒。
相信睡觉的人是谁？
没错，这里所说的因信仰而睡的人，就是南，中国著名的教育家、学者、诗人。
南先生出生于1918，在中华民国长大。他的作品非常成功，畅销多个国家，他本人博览群书，吸收各种知识，对儒道佛都有涉猎。
就是在一次对外采访中，曾经有人问他信哪个宗教。当然，当时很多人猜测他肯定会信儒释道中的一个，但他的回答让所有人都震惊了。他说他相信睡觉。
南怀瑾的回答当然是开玩笑，但这也间接表明了他的态度。他一生学佛，发自内心地信奉佛教。
睡觉是对佛教“发自内心”原则的见证。学会睡觉不是一件容易的事情。了解睡眠中隐藏的哲学，可以让我们自己的生活更加通透舒适。那么，王先生有哪些关于睡觉的知识呢？
睡觉是学习，适应天气是基本。
先生曾说:“人要顺其自然，就要顺着太阳走，就是我晨起晨睡。”人在太阳面前渺小如尘埃。与太阳对抗是愚蠢的选择，迟早会被太阳的巨大引力毁灭。这是客观事实。"
话虽诙谐易懂，却充满了大哲理——“天醒我醒，天睡我睡”。随时适应天气是最基本的。白天的时间用于工作和学习。黎明时分，人也应该是醒着的，而在我睡觉的时候意义更清晰。天黑了，晚上也要休息。
总之，一定要早起，不要熬夜，否则不遵循自然规律造成的后果只能自己承担。现在，我们经常工作到深夜，更重要的是，我们过着漫长的通宵生活，许多年轻人选择熬夜玩和娱乐。
我不知道这是对我身体最大的伤害。我现在是年轻还是成熟，我以年轻为资本。不知道自己老了也在给自己留下灾难。佛说万事皆有因果。即使是不信佛的人，也一定无法反驳这句话。
所以，早上醒来，早上睡觉的必要性是不需要别人来警醒的。为了他们的健康生活，每个人都应该给予足够的重视。
梦，是煎熬还是放松？
南怀瑾先生曾经说过关于梦想:“因此，如果上帝下定决心，他的梦想就会消失”，如果他下定决心，他就不会有梦想。庄子也说“至尊者无梦”，得道者无梦。开悟平静的人，没有过度的贪欲，少了自私的杂念，过着一种轻盈通透的生活。没有欲望，他们自然没有梦想。
但是，有多少人能真正达到专注的境界呢？连庄子都有“圣人庄子白日做梦，蝴蝶蛊惑”的故事，何况很多普通人。
在当今越来越快节奏的时代，信息网络四通八达，各种升学就业的住房压力扑面而来，压抑的情绪被放大。虽然物质在慢慢变得丰富，但人越来越焦虑孤独，情绪在心里堆积，更难有稳定的环境和心情。
古语有云“日思夜想，夜有所梦”。虽然做梦是焦虑和压力的表现，甚至会严重影响睡眠质量，但我有无法实现的梦，也有无法在梦中表达的情绪。
他们甚至可以随意拥有自己的“自由”，所以对于当事人来说，这究竟是一场“灾难”还是一个“放松”的时刻，不得而知。至于打坐，比起开悟，更多的人忙得顾不上。
静下心来——先睡，再睡。
南怀瑾先生有一个很好的办法，可以让这个高血压失眠的群体平静下来:“当你坐在桌子上的时候，你心里什么都不想，只念“空”字。当你一路空着的时候，你放松了你的神经和大脑。有人用这种方法治愈了你的紧张。
“其实早在中国古代，名医孙思邈就在他的医书里写下了‘可以安心闭眼’的道理。其实这和上面说的“没人做梦”有点类似。最需要谈的是一个人的心态。心态平和，自然睡眠就不用担心了。
毕竟达到大境界的人并不想苛求，而是保持一种平和舒适的状态，事情自然就解决了，比如好好睡一觉。所以，平静才是睡个好觉的根本。
正如南·怀瑾先生所说，“像这样快乐地睡觉是很好的进步；睡得那么轻松，梦也是亮的。处于喜悦和智慧的状态就是智慧的程度，这种功德善根也可以回报给众生，这就是布施的方法，这就是布施的程度。
“原来在王先生的哲学里，睡觉也有六度。先生把佛学和睡眠联系起来，宁静的睡眠就是先生说的:“先睡，再睡。"
其实在我们的生活中，睡眠占了我们生命的1/3。所以，追求更高质量的睡眠是非常有必要的。毕竟人生是需要在放松中度过的。良好的睡眠是我们做好工作，过上幸福舒适生活的最基本保证。只有睡个好觉，才能更好的为第二天的忙碌积蓄能量。
你相信什么？不管是什么，都值得我们自己去争取。毕竟，信仰是内心的渴望，热情也是发自内心的，当然也值得他人尊敬。毕竟，我们只有和而不同，尊重别人的信仰，才能获得别人的尊重。
所以，你信上帝也好，信名人也好，信睡觉也好，本质上都没有区别。那是你的人生追求和态度，别人无权干涉，你只要坚持自己的信仰，走下去就好。顺便祝你在人山人海中做个好梦。如果不能经常拥有，至少我祝你今夜好梦，人生充实通透。