腰痛按摩哪个穴位？

腰痛点:手背上有两个点，第二、三掌骨之间，第四、五掌骨之间，手腕横纹与掌指关节之间。

肾俞:第二腰椎棘突下，侧开1.5寸。

阿是穴:是压痛点。

卫中、足三里、阳陵泉的也可以按。