把红豆、黄豆、绿豆、黑豆、燕麦、黑米、小米、黄豆、芝麻、花生、红枣放在一起做米糊有什么副作用？

是的，它不会发生化学反应。五谷豆浆是由几种谷物混合而成的。根据每个人的不同喜好和保健要求，可将黑、黄、红、绿、白三种以上颜色的豆类一起添加，还可添加其他花生、核桃、红枣、薏米、黑芝麻等，制成美味营养的五谷豆浆。

另外，加入燕麦片可以使豆浆口感细腻，这样就不用过滤，和豆渣一起喝更有营养。

首先，食材加工成粉末后，不利于血糖的控制。中国营养师联盟执行秘书长郁亮表示，研磨程度越高，膳食纤维和部分营养素流失越多，升糖指数越高。广东省中医院副院长刘军教授认为，磨碎的五谷杂粮对糖尿病患者不太友好，五谷杂粮等淀粉类食物的五谷杂粮更为细碎。

吃完后消化吸收越快，吸收的大量葡萄糖会在短时间内涌入血管，造成血糖快速上升。对于糖尿病患者或糖尿病前期患者来说，过多食用淀粉含量较高的全谷物粉，会导致血糖快速上升，引起血糖波动，但对身体不利。

扩展数据:

广东省中医院副院长刘军建议，吃五谷杂粮粉前最好咨询一下中医，医生会根据个人体质特点给出食补原则。如出现肺热症状时，可选用具有润肺清热功效的大米、绿豆、薏米；

对于脾虚虚弱的人，可以用小米搭配山药、玉米、大米等。，能补脾胃；血虚的人可以选择红米、红豆、枸杞、红枣等。以增强补血的效果。

杂粮种类不要太多，一般以3-5种为宜。因为同时吃多种五谷容易引起消化不良，相对来说，吃粉对咀嚼功能不好的婴幼儿、牙齿不好、肠胃消化功能下降的老年人会有很大的帮助。

百度百科-五谷杂粮