孕妇如何吃瘦肉粥_孕妇瘦肉粥的做法
孕妇瘦肉粥的做法:鸡蛋瘦肉粥材料:大米3碗，鸡蛋2个，碎肉少许，虾仁10，胡椒粉少许，米酒适量，盐适量。
练习:
1，锅里放水，锅里放米饭，小火煮到水开。
2.虾仁切半，切丁，加米酒拌匀备用，鸡蛋打散备用，肉馅备用，加米酒和胡椒粉调味。
3.锅里的水烧开后，加入绞肉，不断搅拌。绞肉煮熟后，加入虾。当米饭变成糊状，分几次倒入蛋液，搅拌均匀做成蛋花，最后加盐和胡椒粉调味。
孕妇瘦肉粥做法:芋头味瘦肉粥材料:大米2杯，芋头300g，干香菇适量，虾皮适量，芹菜适量，盐适量，白胡椒粉适量，米酒1汤匙，水2200ml。
练习:
1.将白米饭洗净备用。香菇洗净后用水泡软，然后切丝，猪肉切丝，芋头切块，芹菜切珠。
2、锅中加入少许油，放入香菇和虾皮炒香。炒肉丝至变色，再炒芋头。
3.加入白胡椒粉翻炒，然后加入锅里的米酒。稍微翻炒后，将泡过香菇的水加入锅中。
4.加入米和水烧开后，捞起浮泡。
5.盖上锅盖转小火继续煮约15分钟。
6.最后加盐调味，撒上芹菜珠。
孕妇瘦肉粥的做法:生萝卜丝瘦肉粥材料:白米饭1量饭杯、白萝卜200g、大白菜150g、干香菇4个、猪肉筋150g、姜1小块、葱适量、鸡蛋1、煮。1大勺炒葱酥、1大勺酱油酱、1小勺米酒、1小勺香油、适量白胡椒粉和少许白粉。
练习:
1，主材准备。
2.白萝卜切丝，白菜切丝，猪肉筋切丝，香菇切丝用热水泡过(香菇水留作后用)。
3.将卤汁倒入肉丝中，抓匀备用。
4.取一砂锅，放少量油，烧热锅，然后依次放入香菇丝和白萝卜丝炒熟。
5.将白菜丝和白米饭一起倒入，搅拌均匀。
6.加入6大米杯水(6大米杯水和一开始预留的香菇水)、调料和65，438+0大勺姜泥，中火煮沸，再转中火65，438+05分钟。(过程中搅拌1~2次，避免触底。)
7.把腌制好的肉丝放进去，直到肉丝变白，然后摊开。滚一分钟左右后关火，盖上锅盖10分钟。
孕妇瘦肉粥的做法:菠菜瘦肉粥材料:1杯白米饭、150克菠菜、50克芹菜、50克胡萝卜、80克瘦猪肉或梅花、1个鸡蛋、适量盐、少许白胡椒和少许香油。
练习:
1，菠菜洗净沥干水分，然后切段；将芹菜洗净，去老叶，沥干水分，切成段；胡萝卜洗净，切成小块；将猪瘦肉或梅花肉切丝；把鸡蛋打匀备用。
2.白米洗净后，加入适量的水，大火烧开后转小火。
3.加入瘦肉或梅花肉，再次沸腾时，调成小火慢煮。
4.煮至米饭微胀，放入胡萝卜。(如果用剩菜做饭，加瘦肉或者梅花肉的时候，可以放胡萝卜一起。)
5.当米饭完全煮熟后，加入菠菜和芹菜，并加入一些盐和少许白胡椒调味。
6.继续煮，直到感觉软硬适宜；出锅前倒入蛋液，搅拌均匀，再滴几滴香油，即可食用。
孕妇瘦肉粥的做法:瘦肉粥材料:东北珍珠米小半碗(有圆形颗粒)、肉末80g、皮蛋一个、姜、葱、香菜。
练习:
1.先把米洗干净，然后浸泡。我让它浸泡了4个小时。
2、锅里放水，我放了5碗，凉水里放肉末和姜末，肉末放的时候用手捏。
3、水开泡米。锅再次烧开后，关小火，至米粒软烂。
4.加入皮蛋丁，加盐调味。
5.放葱花和香菜关火。
& gt& gt& gt更多精彩下一页？孕妇吃瘦肉粥的做法？