冬天喝清补汤可以吗？

材料:

1鸡腿、葱适量、姜适量、百合适量、莲子适量、枸杞子适量、薏苡仁适量、人参适量、冬瓜适量。

练习:

1.把鸡腿切成块。

2.用姜片抄水，冷水冲净。

3.重新煮一锅水，水开后加入鸡块和材料3。

4.大火烧开，然后转移到汤锅里炖90分钟。

5.倒入切好的冬瓜，用盐和鸡精调味。

6.再炖15分钟。