秋天喝什么养生汤？

雪梨南星瘦肉汤

做法:将雪梨、杏、瘦猪肉放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮。

功效:杏性温、苦、辛，有润肺润燥、止咳平喘的功效。雪梨还有润燥的作用。此汤具有生津润燥、止咳化痰的作用。

太子参百合清汤

做法:瘦肉洗净，切块，然后太子参、百合、罗汉果洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮开，然后文火煮2小时左右。

功效:太子参性平，味甘，微苦，有补肺脾、益气生津之功；百合味甘，微寒，能润肺止咳，清心安神；罗汉果味甘、酸、凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰的功效。此汤具有益气生津、润肺止咳的作用，适用于咳嗽、气喘、气短、口干咽燥者。

银耳樱桃滋补汤

材料:银耳两个，樱桃两个，冰糖适量。

做法:用清水浸泡银耳；樱桃洗净去核；先将银耳放入水中煮半小时，然后加入冰糖溶解。最后，加入樱桃，煮一会儿。

疗效:补气养血，美白肌肤。

红糖滋补汤

材料:红糖30g，桂圆干15，新鲜散养鸡蛋1。

做法:烧开2碗水，放入红糖，待其融化烧开后，放入桂圆干，小火煮3分钟，倒入搅拌好的鸡蛋，关火盖锅，闷3分钟至鸡蛋熟透。

功效:使面色红润，促进睡眠。

红白果仁汤

材料:红枣20g，薏米20g，银杏15g(去壳去皮)，龙眼肉10g。

做法:将食材一起放入锅中煮40分钟，加入6个熟鹌鹑蛋，煮半小时，加入适量红糖或冰糖即可食用。

功效:具有养心安神、祛湿解毒、健脾胃的功效；经常吃可以让皮肤少长痘痘、粉刺、扁平疣等。，并使皮肤润泽、光滑、光滑、白皙。