足底按摩有什么作用？足部按摩保健有什么好处？
1，足底按摩的效果
1.促进血液循环。一般来说，体温和血液循环有着密切的关系。体温低时，血液循环也低，体温升高时，血液循环也旺盛。足疗可以改善足部的血液循环，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环；改善心脏功能，减轻心脏负荷。经测试，健康人按摩足部30分钟，全身血流量女性增加10-13倍，男性增加18倍。可见热水足疗可以使血液循环通畅，有所改善。
2.促进新陈代谢。足疗促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的增加，调节内分泌腺分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺激素，可促进新陈代谢。
3.消除疲劳。当人体疲劳时，足部血液循环不良，代谢终产物、钙盐、乳酸微晶等物质首先沉积。当人体某个器官异常或患病时，由于病理反射的影响，足部的血液循环更差，更容易产生沉积物。
2、足部按摩的作用
1，足部按摩治疗颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病变。医学专家发现，按摩足部反射区的颈椎，可以产生令人兴奋的疗效。强度刚开始较轻，逐渐加大，以感觉有点痛为宜。按摩时间可随意，最好早晚各一次，10 ~ 30分钟。两周后对一般颈椎病患者会有意想不到的效果。
2、足底按摩可以治失眠。
每晚睡前盘腿打坐，脚掌朝上，然后屏气静气排除杂念，用大拇指按摩双脚掌涌泉穴数百次(涌泉穴位于脚底前方凹陷处)。一段时间后睡眠改善，可以睡到天亮。足部按摩可以缓解压力。
现代人经常处于紧张、高调的状态，导致抑制功能失调，神经症、失眠、健忘应运而生。如果能在睡前冥想，做一次足底按摩，注意力的焦点就会落在脚底，对大脑皮层有抑制作用。经过一段时间的足部按摩刺激，兴奋和抑制会自然改变，循环正常，保持平衡。最终晚上睡得好，白天精力充沛，生活规律，脏腑失调就会得到改善。食欲大增，精神饱满，工作效率提高，似乎有祛除百病，脱胎换骨的效果。
3、足底按摩可以防癌排毒
科学证明，唾液可以防癌。并且按摩脚底涌泉穴，唾液会不断涌出，患者会一小口一小口慢慢咽下去，对身体大有好处。另外，足底按摩后喝一杯凉开水排毒。根据医学理论:足疗促进血液循环。喝水后，既补充了水分，又增强了废物毒素的排泄。肾功能改善，新陈代谢正常，所以人显得轻盈正常。
4、足底按摩防止孕妇呕吐
部分孕妇出现持续剧烈呕吐，甚至无法进食，全身乏力，明显消瘦，小便少，皮肤黏膜干燥，眼窝凹陷等。，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿的发育。足部按摩疗法对这种疾病见效很快。
5、足底按摩可以美容
足部按摩可以最大限度的排出你体内的毒素，让你的脸重新焕发光彩。只要掌握一点足底按摩的知识，坚持几个星期，你会惊讶地发现，你的脸又白又光滑。对于脸上有痘痘的女性来说，足部按摩也可以消除痘痘。
3.不适合修脚的人
1.孕期和月经期的女性:因为中药足浴可能会刺激女性的性腺反射区，从而影响女性和胎儿的健康。
2.患有各种严重出血性疾病的人，如咯血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏出血，在进行足底按摩时，可能会引起局部组织出血。
3、肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等危重病人:由于病情很不稳定，刺激足部反射区可能引起强烈反应，使病情复杂化。
4.部分急性传染病、急性中毒和外科急症患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔和大出血等，可能会延误治疗的最佳时机。
5.饭前饭后1小时内泡脚的人:因为泡脚时足部血管扩张，血容量增加，胃肠和内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能会抑制胃液的分泌，不利于消化；饭后立即足浴会使胃肠道血容量减少，影响消化。