益生菌的功能和功效

益生菌的作用可以概括为:维持正常的肠道功能，缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收，增强人体免疫力，防癌抑瘤，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，益生菌对肥胖的作用，益生菌对糖尿病的作用，益生菌对大脑和行为的作用，等等。

益生菌是一类通过改善宿主肠道内微生物菌群平衡而发挥作用的活性微生物，能够产生明确的保健作用，从而改善宿主的微生态平衡，起到有益的作用。

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