读者对张梅瑜伽的评论

春天有花，秋天有月，夏天有凉风，冬天有雪。如果我的心周围没有烦恼，那就是人间好时光。这是悟门禅师调节四季心境的诗句。其实在中国的医学文化中，最重要的就是讲四时阴阳的和谐。尤其是《黄帝内经》中写道，人与自然是和谐的，要根据四季的变化进行调节。书中提到春夏养阳，秋冬养阴，将人比作小宇宙，主张小宇宙要符合大宇宙和四季的规律。这说明人体与自然是融为一体的，所以春夏秋冬四季交替，花开花落，人事更迭，自然界的生物不断受到春湿夏热秋凉冬冷的气候影响。人也不例外。四季养生瑜伽是瑜伽练习方法对二十四节气的综合应用。根据《黄帝内经》所写的春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则，结合每个节气的特点和相应的方法，采用瑜伽体式，根据人体四季相应的经络进行相应的疏通练习，使人体充分适应四季的变化，达到养生的目的。