老年人冬天泡脚需要注意什么？

虽然冬天很冷，但却是一个适合进补的好季节。很多老年人冬季进补，冬季养生，所以老年人冬季养生是一个非常值得关注的话题。今天我们就来说说老年人修脚应该注意什么。老年人泡脚的中药有哪些？？虽然冬天很冷，但却是一个适合进补的好季节。很多老年人冬季进补，冬季养生，所以老年人冬季养生是一个非常值得关注的话题。今天我们就来说说老年人修脚应该注意什么。老年人泡脚的中药有哪些？热水足浴的应用范围很广，包括风湿、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病、截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出、肾病、糖尿病等康复治疗。坚持科学修脚，对于缓解现代都市人容易出现的各种职业病，往往能起到事半功倍的效果。“热水洗脚，不如吃补药”。？将脚浸入40摄氏度左右的热水中，约15 ~ 20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头流向脚，可以相对减少脑部充血，从而缓解头痛。对于感冒发烧引起的头痛，用热水泡脚也有助于退烧。如果能在泡脚的同时不断按摩涌泉穴和按压太冲穴，也有助于降低血压。泡脚时要注意以下四个方面:方法:老人最好把脚泡在一个底面积很深的木桶里，这样可以让脚舒服地放平，让水一直泡到小腿。？水温在40摄氏度左右，要随时补充热水。慎用按摩足浴:因为中医按摩主要是刺激局部穴位达到治疗效果，但按摩足浴水流不够强，刺激面积大，很难达到效果。另外，按摩洗脚盆材质复杂，加入中药后可能会产生化学反应。时间:首先要注意泡脚的时间，不要太长，最多半个小时，否则长时间泡脚局部血液循环过快，会造成身体其他部位的相对缺血，特别是老年人可能会因脑部供血不足而晕倒。？另外，饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供应，长此以往会造成营养不良。用药:在热水泡脚的同时，如果能在热水中加入中药，还能对一些老年慢性病患者起到事半功倍的身体保健作用。如气虚的老年人可选择党参、黄芪、白术等补气药物。高血压患者要用菊花、枸杞子、桑枝、丹参、冰片泡脚。？有些老年人冬天需要活血补肾，可以选择当归、赤芍、红花、续断。有些老人冬天皮肤干燥，容易皲裂，可以选择桂枝、金银花、红花。取上述中药各15 ~ 20g，放入砂锅内煎，然后将煎好的药液倒入桶内，再加入热水。