曾国藩的养生治心能给我们什么启示？

一生多病的曾国藩历经惊涛骇浪，终于在同治十一年(1872)走完了最后一程，享年62岁。这个寿命在今天可能并不高，但在100多年前就超过了当时中国人的平均寿命。也正是因为这个原因，曾国藩的养生治心之道也成为人们关注的热点，尤其是在健康问题越来越被人们关注的今天。他的养生之道和治心之道有哪些值得学习或思考的地方？

治疗身心并重。

“以‘宽’字治心为药，以‘无药’字治身为药。”曾国藩在养生问题上有这样一个经典的总结。他试图治疗身体和精神，防止嘴巴和身体。要点是，卫生保健应侧重于治疗心脏，而“无药”一词应占上风。

养生和学习是齐头并进的。

曾国藩养生治心的第二个方法，就是养生，一起学习。同治十年十二月五日，曾国藩正式提出“养生六件事”。他说:“我看到家里的晚辈都很弱，读书也没什么进步。我曾经用养生六件事鼓励我的孩子:一个说饭后走一千步，一个说睡觉洗脚，一个说胸不烦躁，一个说定时静坐，一个说定时打枪，一个说天亮吃碗白饭，什么都不点。我听说过所有的老人，还有那些努力过没有坏处的，我希望我家里的侄子们现在就试用一下。”他还说，“养生和学习，两者齐头并进，强而不弱，或者说是居家返老还童的标志。”

医疗保健和家庭支持是一体的。

曾国藩养生治心三法，养生养家为一体。现代人说，家庭是一个人的港湾。无数事例表明，家庭幸福，身体健康。曾国藩非常重视家庭，致力于建立一个勤劳孝顺的家庭。其中一个重要的考虑因素自然是家庭成员的健康。