懒人美容方法，请提供！

饮食策略一:每天至少喝800ml水。喝适量的水是帮助消除脸上水肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝几杯淡而无味的水，可以在水里加一点柠檬片或者柠檬汁。如果用咖啡、茶、苏打水或果汁代替清水，其补水效果不可能等于800ml的清水，还可能给你带来计划外的热量。

饮食策略二:每天至少吃3种水果和3种蔬菜。瘦脸离不开身体减肥，所以控制总热量摄入还是挺有必要的，呵呵。多吃水果和蔬菜不仅容易有饱腹感，还能帮助你减少吃甜点的强烈欲望。

饮食策略三:控制盐的摄入量。每天吃的盐越多，面部浮肿的可能性就越大，所以要尽量少吃罐头、酸菜鱼、香肠、熟肉、薯片。

饮食策略四:学会说不，对酒精说不。无论是啤酒、鸡尾酒还是白酒，或者其他形式的酒精饮料，都有可能让你脸肿，皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就可达100大卡。