三七对人有好处。如何才能有效？

三七，五加科三七的块根，主要产于云南等地。为人工栽培，别名“田七”、“参三七”，味甘，微苦，性温，入肝、胃、大肠经。《本草纲目》载三七“止血、散血、止痛，金刃箭伤，落棒出血”之理。

《中国医学大辞典》(1912版)记载:“三七以补血、化瘀、止血之功，为方药中之最珍。

三七是三七的根茎产物，由三七的主根制成。产于云南文山，称为北参南三七。人参补气第一，三七补血第一。该产品纯度高，天然安全，食用和携带方便。

三七的吃法不是一成不变的，剂量和方法都在变，同一疾病的不同阶段剂量也可能不同。但基本原则是不要过量，基本吃法是生熟。但由于个体差异，同样的目的和需求，吃法可能会有所不同，需要根据个体情况和使用三七后的反映不断调整。三七的吃法是经验问题，不要绝对化。

功能主治:止血、化瘀、消肿止痛，治疗吐血、咯血、便血、血痢、崩漏、产后血晕、恶露、外伤出血、瘀血疼痛。同一种植物的叶和叶子也可以入药和泡茶。三七生吃，祛瘀生新，消肿止痛，止血不留瘀，活血不伤新；煮熟的衣服可以强身健体。

三七是生的，没有三七熟的说法。但生三七可以吃，也可以煮着吃，功效会有所不同。服用生三七可以活血化瘀，消肿止痛，而服用熟三七重在补血，用于虚弱。

在选择三七保健品和药物前一定要注意咨询医生，要辨证施治，根据自身体质评估是否适合使用，避免相互作用，诱发不良反应。