“素食主义”正在兴起。为什么素食者多为女性？

01，为了身材和健康。现在似乎又出现了一波素食主义。很多人都加入了素食阵营，所以很多人都爱上了素食，成为了素食主义者。大多数素食者是女性。

我觉得这很正常。有些素食主义者是基于宗教信仰或个人信仰。除了这些原因，女性吃素食还有两个主要原因。

第一点是为了图。在女人的世界里，美丽和身材永远是最重要的。保持好身材不是那么容易的。不仅要锻炼身体，还要管住嘴。很多女人的座右铭是“管住你的嘴，迈开你的腿”。管住嘴自然就是不能吃高热量高脂肪高糖分的食物，所以常见的只有素菜和水果。

其次，为了她们的健康，有一种观念认为吃素食可以养生，对身体有好处，而且女性要比男性更注重健康。至于这个原因，我不知道。不信的话，可以四处看看，是不是女性比男性更注重健康，所以有的女性成为素食主义者只是为了养生。

02.一直吃素食不能保持健康。但事实上，说素食可以让你一直保持健康是不靠谱的。我们人体需要的营养素确实有很多，哪些营养素才是真正对人的健康有益的。但是别忘了，人体需要的不仅仅是那些营养物质，还有肉和肉中的营养物质。

比如鸡蛋中的蛋白质，猪肉中的蛋白质，这些都是人体需要的，而素菜中没有这些东西。长期吃素食只会对身体有害，还可能引发很多疾病，所以不要相信吃素食就是养生。

我个人认为，我们不应该过量食用素食或肉类食物。我们的文化注重阴阳平衡。我觉得这个说法有一定的道理。素食和肉类食物一起吃，再加上运动，可以健康。