健康是最重要的。你要学会照顾自己，不要让自己生病。

有多少人能真正理解健康是福这句话？

不知道从什么时候开始，身边很多人都在拼命赚钱，没日没夜的工作。

当然，包括我自己。我每天都在努力，从未停止过。

我们似乎都很害怕。没有工作，生活会是什么样子？我们都很害怕没钱的日子，但我们很少害怕，也没有健康的日子。

健康对我们来说就像空气一样，我们都视之为理所当然，仿佛这一切都应该存在。

然而，健康真的是自我保健吗？答案很明显，不是。

如果你不管理健康，不关心自己的健康，那么健康很可能会离你而去。

没有健康，再多，其他都是零。

02

前段时间，因为长时间在电脑上写文章，肩膀疼得厉害。

刚开始的时候一直拖着不去医院看病。我觉得只有一个小时，所以我不用担心。当我有时间去医院的时候，我还不如利用这段时间去工作。

因为这个，虽然身边的朋友一直叫我去医院做个检查，但我一直拖着。

直到前几天肩膀疼得不行，才决定去医院检查。不查不知道。一查就震惊了。

医生建议我不要长时间坐着，要经常锻炼，否则，我的肩膀很快就会垮下来。

那一刻，我突然意识到，健康真的很重要。去了医院，看到很多人躺在病床上没有健康，才知道健康真的是一种福气。

健康是1。没有这个1，后面再多0也没用。

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我爷爷今年90多岁了，看起来还是很硬朗。

每天他都会时不时的出去散步，运动，看电视剧，就像一个80岁的老人。

他特别养生，特别注意身体。我们家亲戚都很佩服他，说他能活到100多岁。

爷爷经常跟我说，年轻人要注意身体，不要把健康当回事。

“人这一生，健康和健康的生活是最大的幸福。其他的不要勉强。有了健康，你比很多人都强。”

他的话我一直记在心里。

健康是最重要的。没有健康，什么都不可能。很多人拥有很多财富，但是没有健康和快乐又有什么用呢？

就像我身边的一个朋友，常年努力工作，赚了很多钱，结果却被查出身患重病。

我去医院看望他的时候，他哭成了泪人，跟我说你一定要好好保重身体。健康是最重要的。

我点头表示完全同意。

04

健康是一切的基础。没有健康，什么都不可能。

所以，每个人都必须珍惜自己的健康，健康是最重要的。

不管怎样，我们都应该把健康放在第一位。

希望你也能有一个健康的身体。