每天天一亮就起床，天黑就睡觉。会发生什么？

如果黎明起床，天黑睡觉，这是一个特别好的生物钟，符合我们人体所需的休息时间规律。只要坚持下来，长此以往，身体会特别有活力，皮肤状况也会比以前好，会很有活力。如果你坚持这样做，你就会身体健康。这是一个特别好的习惯。