老年人常说的“头发”是什么？
我对“头发”这个词很好奇，于是问了一些医生和年龄相仿的朋友，结果很意外。原来他们不知道什么是“头发”。常见的回答是“我学医这么多年，没听说过头发这个概念。”再问一些年纪较大的人，答案也是轻描淡写，“只是吃食物会带来一些疾病。”
不要以为“头发”是很复杂的东西，其实就是这么简单。家里老人常说的头发不能吃，就是怕吃了以后身体状况下降，影响恢复。从这个角度来说，所有的食物都可以叫“头发”，所有的“头发”也都可以吃，只是要看情况。
例如，人们经常吃韭菜，这是一种非常好的男性补品。经常吃可以让男性朋友的精神状态变好。即使是女性朋友吃了也有很多好处，可以缓解便秘，排毒。但是，韭菜是温性食物，也是辛辣食物。有点感冒发烧的人，或者皮肤容易过敏的人，都不能吃。韭菜是这些人的“头发”，其他人却可以照常吃。
下面总结几个生活中常见的食材，希望对你有帮助。
海鲜配料
海鲜的营养价值很高，但无疑是“头发的东西”。相对来说，忌口的人非常广泛。凡是过敏的人，吃了海鲜都容易出问题，痒。另外，海鲜吃多了也不好，属于高嘌呤食物，容易带来尿酸的升高。所以不管有没有健康问题，都要尽量少吃海鲜，尤其是不要配啤酒。
温补品
滋补食材在健康人群中很受欢迎，比如羊肉、牛肉，上面说的韭菜也是。只要是温补的成分，大部分都会带来上火的表现。人们常说感冒后不能吃鱼，也和这种饮食有关。秋季尤其注意防燥上火，尽量少吃这些食材。
水果
重点是水果成分，这个容易被大家忽略。虽然吃水果的禁忌很少，但几乎没有人会在生病后禁止吃水果。但随着对水果研究的深入，以及人们所吃水果的种类，就要引起重视了。水果，比如榴莲，因为生长在亚热带环境，湿热，这些水果吃多了也容易出问题。
如果不确定哪些水果不能吃，怎么吃，就尽量吃一些生活中常见的水果，比如苹果、香蕉等。禁忌还是比较少的，大部分人即使身体有些问题也可以吃。
看完之后，不难发现“头发”并没有想象中的那么可怕。如果你真的想记住所有的头发，你必须知道所有的体质，这不是一朝一夕可以完成的，也没有必要去做。只是知道自己身体不适后，尽量遵医嘱，不要给自己找麻烦。