蒸的效果如何？温度多高，多长时间效果最好？

1)桑拿只是利用蒸汽加热发汗，而蒸汽是基于电宝石的远红外反射原理，释放出红外线、负离子、亚离子等特殊的矿物元素。，代谢皮肤中的有害物质，提高皮肤弹性，促进全身的血液循环和新陈代谢，从而达到美容、健身和治疗一些慢性疾病的效果。

2)桑拿的温度可达70-80度，人在这种环境下最多停留5-10分钟，期间会感到胸闷、气短、不适。蒸房内的温度大约在35℃-40℃，人要停留50分钟到一个小时，使人体接受有益元素，排除毒素。

3)桑拿后，人的汗液又粘又臭，只有洗澡后才能去除。但汗蒸后汗液不黏不臭，不宜在10-24小时内洗澡，否则疗效受损。只有当汗水自然消退，你才会发现自己的皮肤光滑，轻松自由，身体也会放松无忧。

电气石的功效:

1，激活休眠细胞，增加细胞含氧量，促进细胞再生；

2、疏通经络，改善血液循环，促进微循环，扩张毛孔，彻底排出体内污垢，享受谱议理疗效果；

3、促进睡眠，调节神经衰弱，增强人体基础代谢，增加抗病毒免疫力，消炎止痛；

4.增强肺和气管，脱敏和祛痰；

5、抑菌，促进机体的修复和再生功能；

6.平衡酸性体液为碱性体液，改善亚健康状态，降低血糖、胆固醇、甘油三酯；

7、塑身、塑身、改善肤质、增加皮肤弹性、美白、祛斑、延缓衰老。

发汗能量:排毒养颜，减肥，健身，芳香健身，健身帮助治疗一些疾病。

什么样的人更需要桑拿？

1，久坐者，四肢循环不良者。

2.经常使用电脑并暴露在电磁波下的办公室工作人员。

3.过敏患者。

4.那些在工作日练习冥想和瑜伽的人。

5、年老或体弱者。

6、病后康复、产后康复、紧张脑力劳动者、体力劳动者

7.经常吸烟的人。

8、注意身体健康。

9.正常人也可以发汗蒸，改善体内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

10，经常失眠

协助治疗以下疾病:

失眠、慢性风湿、关节炎、神经衰弱、便秘、胃肠疾病、慢性疲劳综合征、自主神经功能障碍、痔疮、荨麻疹、高脂血症、高粘血症、动脉硬化、中风后遗症、美容瘦身、头痛、胸闷、气短、痛风、糖尿病、肩周炎、小儿遗尿、慢性支气管炎、硬皮病、皮肤病、甲亢。