高中生如何养生？

在力所能及的基础上，保持良好的作息规律，每天运动(30分钟-1小时)，吃营养健康的食物，拒绝垃圾食品，有一些休闲时间，比如看看书杂志，当然，有时间限制，不着迷，不感兴趣，让自己感到快乐。有考试的时候，适应压力，继续维持以前的生活规律。我是学医的，堪比高中生。以前因为考试太累去看医生。医生说我没什么问题，第二件事就是按照上面的说明去做，放松！年轻人，具有很强的适应能力和自愈能力。而好好活着就是一种养生！