健康专家从来没有活过60岁，我们还需要医疗保健吗？

技术有温度。文|保健大师梅默生逝世，享年59岁。有人发了一篇博文，极其讽刺挖苦。注重养生的都活不到50岁，太极传圈最长寿70岁，平均寿命60岁左右。还有反养生的人，列举了一长串不养生长寿的例子:燕有云，一生爱吃肥肉，不养生，不运动，不补药，活了112岁；张学良抽烟喝酒。年轻时也吸毒，带兵打仗，风餐露宿，被软禁了几十年，但还是活到100岁。黄永玉抽烟，睡懒觉，不锻炼。他90多岁了还活着...是的，即使是健康专家也离不开甲子。保健有什么意义？这些观点乍听起来很有道理，但实际上是典型的系统性偏见。我们知道，人的寿命受多种因素影响，如基因、社会环境、自然环境、医疗条件、生活方式等。，也就是说，死亡是充满不确定性的，而大多数人在判断不确定事件的概率时，往往会违背概率论中的大数定律，不由自主地使用小数定律，即滥用“典型事件”，忘记“基本概率”。与大样本相比，小样本失去了准确性，因为它产生极端结果的概率更大。所以，要了解养生与长寿的关系，大样本的调查结果显然比养生专家的短命等极端案例更有说服力。这样的权威调查在医学期刊上随处可见。就像哈佛大学公共卫生学院去年发表的一份研究报告发现，五种良好的生活习惯可能使人的寿命延长10年:健康的饮食和每天运动30分钟以上，保持适当的体重，即身体质量指数(身体质量指数)在18.5到24.9之间。)不要喝太多。女性不应饮用超过65，438+0杯红酒，男性每天不应饮用超过2杯。基于5盎司(1.48ml)的眼镜不要抽烟。本报告的研究对象包括78，000名女性和44，000名男性，分别随访了34年和27年。研究人员分析这些数据后发现，采用上述五种习惯的女性平均寿命延长了1.4。当然，有些人不喜欢养生，不是因为不相信科学论证，而是因为养生的概念在中国被人为地扩大化、复杂化了。在某些场合，养生甚至成了一些不法商贩行骗的幌子。如果把养生简单定义为“良好的生活习惯”，恐怕社会上的争议会少很多。所以，不要把医疗保健搞得太神秘，更不用说高端，但也不要妖魔化它。保健其实就是我们的日常生活。归根结底，养生就是养心。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。