中国古代文学中的养生诗
古文中的“养生诗”
第一，50岁的人会失去精力，大法要在20日引流一次。——汪芫觉《泰鼎养生论》
第二，如果恶是有害的，那就趁着生机，用它做个决定，不要让后人后悔。这是一种明智而睿智的手法。——徐青·大春的《医学的起源和发展》
三、勤于身的人，神无非是气，能聚神；人勤于智慧，精气不动于外，能捕捉精气。——梁青·张炬的《论退休》
第四，日出而作，日落而息。——金皇甫谧《帝王世纪》
五、阴之生，此在五味，阴之五宫，伤在五味。——《苏文·阴阳应象大论》
六、粥饭天下第一。——王庆世雄《饮食谱·有息》
七、涌泉穴两穴，精气诞生的地方，睡觉时要揉上千次。——清幽成《守石清》
八、懂得安逸自足的人会得到幸福。——高铭·廉《尊重生命八记》
九、不是治病救人，如果在没病之前不去管。——朱元振衡《丹溪心法》
十、御女之法，可一月再泄，一岁二十四，皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急用》
十一、要长命百岁，读书和你一起赏月。——《补课要领》明胡桓温
十二、衣服的厚度，要想随时合身。所以夏季月份不要完全薄，寒冷月份也不要极厚。——宋·蒲千观《养生》
十三、夜卧，三月春早起，慢无志。——南梁涛弘景《养寿延寿录》
十四、精气神固，不思饮食；元神会，不思睡；景源足，无欲；三元，地仙。——明胡桓温《养心》
十五、治疗保健应细致入微，不可因小失大而不医，不可因小失大而不害而不防。——金《抱朴子》
十六、正气存内，邪不可为。——《苏文·刺杀论》
十七、放纵，古今皆然。——梁青·张炬的《论退休》
十八、消散真的好了，病就跟着来了，死也跟着来了。——高铭·廉《尊重生命八记》
十九、忍气吞声全殷琦，压抑快乐滋养杨琪。——金《抱朴子》
二十、好药，不如保养。——宋陈至《养老献父母书》
二十一、阴阳，天地之道，万物之纪，变化之父母，生死之始，众神之家。——《苏文·阴阳应象大论》
二十二、养生之道，不在饮食之前。——刘青成感“嘉业堂系列”
二十三、阴平阳为密，灵为治；阴阳分离，本质绝对。——《苏文·阴阳应象大论》
二十四、养心不擅情欲。要想垂直，就要成为灾难；我快乐极了，我快乐极了。——明万全养生四要
二十五、腰腹下到脚踝得到正常温度，胸部到头部得到一点冷。——宋·蒲千观《养生》
二十六、邪合，其气必虚。——《苏文，评论发烧》
二十七、保健，越是渴望睡眠越难。——曹青汀东《老老恒言》
二十八、心乱则百病，心安则千病。-罗原天一的健康宝藏
二十九、养生贵在养气，养气贵在养心贵在养心。——王铭·鲁文的《医疗第一》
三十、头脑要经常锻炼，身体要经常工作。——吕明·昆的《呻吟声》
三十一、五谷为养，五谷为助，五菜为充，五果为益。——明万全养生四要
三十二、物来适应，物和，可延年益寿。——《龚铭汀县寿世保元》
三十三、夏天香(草秀)，天地相融，万物华而不实，夜卧早起，贪得无厌。——元秋·朱基《摄影新闻论》
三十四、惜气存精，而不忧。——龚铭汀仙的《寿世保元》
三十五、邪与正互相伤害，欲与性互相伤害，不能同时立。——西汉刘安等《淮南子》
晚饭少吃点，活到九十九。——唐·张占的养生收藏。
三十七、一身之气随四时五时六气升降，无对立。——刘金元·苏皖的《苏文·玄寂致病型》
三十八、修性之道，不要走久了，坐久了，躺久了，看久了，听久了。——宋·蒲千观《养生》
三十九、形不足，以气温之；精气不足，就让它有味道。——《苏文·阴阳应象大论》
四十，形蠢，天也；强弱，人也；天道自然，对自己人道。——南朝·梁涛鸿景《养性延寿录》
四十一、保健以不伤害为基础。——《神仙经》
四十二、虚邪贼风，避之有时，静而虚无，真气从中，养精蓄锐，安之不病。——《苏文·古代天真论》
四十三、孩子不是受冻挨饿，而是充满温暖。——唐《温病论》
四十四、我的生命在我，不在天上。——《神仙经》
四十五、头发的起伏...可节而深始也，节而顺，停而乱。——西汉董仲舒《春秋故事》
四十六、侧卧屈膝，益气。——宋·蒲千观《宝胜路尧》
四十七、色欲使人好色，恨使人努力。——陈清·雷蒙《古今图书集成》
48、四时阴阳，万物之根，故圣人春夏阳，秋冬阴，从其根。——《苏文·四齐调神》
四十九、身欲易，食必常少。没有痛苦，就没有满足感。——王铭·蔡《固定真理的秘密》
五十了，虽然经常吸毒，但不懂滋补之术，很难长生不老。——南朝·梁涛鸿景《养性延寿录》
五十一、天为阳之宗，地为阴之属。阳生之本，阴死之本。——东汉华佗《汉藏经》
五十二，想省也不累，白不容易。——王铭·鲁文的《医疗第一》
五十三、吃无话，睡无话。——春秋战国时期孔丘的《论语》
五十四、圣人胜心，众人胜欲，君子正，小人恶。——西汉刘安等《淮南子》
五十五、食物能驱邪固脏腑，令人心旷神怡，神清气爽，从而补血。——唐代孙思邈《备急用》
五十六、好学生，先除欲。——陈明·吉茹《吃着性感绅士的话》
五十七，吃不饱就别想了。——春秋时期管仲的《管子》
五十八、善于养生的要关在里面，不善于养生的要关在外面。——龚铭汀仙的《寿世保元》
五十九、吃完饭喝一杯绿茶，走一百步，用手揉肚脐。——郑明宣《昔非寺日编》
六十、善修自然者，是治未病之义。——唐代孙思邈《备急用》
六十一、人到中年左右，当一次大修理，再把基础摇一摇，依然强了一大半。——张明·镜月《景岳全书》
六十二、仁者之所以长寿，是因为外无贪欲，内有平安，心安而不失义，取天地之美，以养健康。——西汉董仲舒《春秋故事》
六十三、人生如天地，暖是春，悲是秋。——青城·星璇《医学描述》
六十四，饭量小，不想多吃就很难改掉。往往就像饥饿中的饥饿，饥饿中的饥饿。——南朝·梁涛鸿景《养性延寿录》
六十五、宇宙的原理，都始于于从容，又逝于匆忙。——吕明·昆的《呻吟声》
六十六、物是悠悠，人是悠悠一年多。——《吕明·坤呻吟声》
六十七、生理欲常过劳，食量常少，劳动不偏激，无所不足。——《南朝梁涛弘景延寿录》
六十八、看强了眼睛会不清楚，听硬了耳朵会硬，想多了会糊涂。——战国，韩非，韩非的《韩非子》
六十九、生命以养命为先，健康以治病为急。——高铭·廉《尊重生命八记》
七十、男贵少欲养精，女贵养血。——明万全对弘的总结
养生的诗意问候
1，冬天干燥容易上火，食物助你聪明；山楂消食化积，宜生吃，宜泡水；啤酒改变坏心情，适量饮用会有益；玫瑰非常滋润皮肤。别忘了泡茶。愿你快乐健康！
2、春季饮食清淡，谨防体内积热，绿豆红豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶，大辣之品都要忌口，火上生疮有害，饮食锻炼，保持心情舒畅，强健体魄！
3、春季天气多变，养生秘诀是:不要“懒”毒，加强自身锻炼；凝聚“疏果”精华，维护脾胃健康；要防止“寒流”的入侵，衣服不仅仅在身上。祝你健康平安。
4、冬去春来，季节变换，是最难休息的时候，健康小贴士、护理和礼物:春冻秋冻，别忙着减衣服，预防流感，加强锻炼，增加免疫力，祝你春天健康、快乐、幸福。
5、春寒料峭，不能穿很少的衣服，注意不要感冒，早睡早起伸懒腰，多运动健保，二月的春天多好，欣赏春天的风景，开心的笑每一天！
6、冬季养生有好茶，如何选门道；大枣、陈皮、太子参，煎汤、榨汁养胃好；玫瑰茉莉加冰糖，疏肝理气靠它；薄荷红茶用开水浸泡，风热感冒全被赶走。愿你快乐健康！
7、冬季养生有秘方，分享给你；冰糖燕窝米粥有很好的滋阴润肺的功效；萝卜、花椒、生姜切片，煎服止咳是良方；早上一碗热豆浆，有很强的健脾清热作用。愿你快乐健康！
8、冬季养生正当其时，给你一个御寒的饮食；适当增加蛋白质，每天二两鱼肉、禽肉；饭前喝一碗热粥汤，杂粮红枣营养丰富；零食首选坚果，一小撮原味最好。愿你快乐健康！
9、寒风呼啸重保健，深情关怀送到身边；暖头暖腰，别着凉，中午开窗通风杆；冷水洗脸免疫，温水漱口保护牙齿。萝卜蜂蜜汤是生津润肺的好方法。愿你快乐健康！
10，贴心分享小妙招，帮你冬天不感冒；限制糖分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜；坚持运动不偷懒，慢跑和登山健身操；用葱姜蒜调味，经常喝温开水是关键。愿你快乐健康！
11，冬季养生有秘诀，冠军美食送给你；鲈鱼富含蛋白质，最适合清蒸，味道鲜美；莲藕宁心安神，黑木耳取之；花生最好配红枣，有很高的健脾益血功效。愿你快乐健康！
12，寒冷冬季脂肪聚集，低热量蔬菜助你一臂之力；增强饱腹感的白菜，翻炒护肤，味道鲜美；消郁滞白萝卜，晚餐煮汤效果高；超低热量西兰花，冷瘦小腹全靠它。愿你快乐健康！
13，冬季养生有门道，多吃根菜是良方；冬笋是必须的，有肉更鲜美；山药有很高的补气功效，清蒸食物营养最独特；清热去火，白萝卜，晚饭煮碗汤。愿你快乐健康！
14，冬季养生好季节，美食可以吃对；绿色蔬菜清洁剂，排毒养颜为先；海带放射性克星，凉汤效果大；绿豆加速新陈代谢能力强，抗污染是良方。愿你快乐健康！
15.初春，阴寒渐退，阳气渐长。适当吃葱、姜、蒜，韭菜、芥菜不宜留之，适当吃枣、蜂蜜，滋补脾胃吃锅巴，忌太酸太腻，饮食宜易消化。
16，冬天来了，天寒地冻，勤运动有益健康。天气干燥，多吃水果蔬菜，营养均衡。养胃，多喝粥，温补调养最合适。注意身体，调整精神，冬天身体健康。
17，冬天过的真快，春风已经温暖了江南岸，出门听听天气预报，衣服不要脱的太快，睡觉记得盖好保暖，多吃水果蔬菜，喝牛奶补钙，健康会伴随幸福！
18，鱼虾猪蹄补奶，母乳喂养的宝宝数量最好；蜂蜜润肺好呼吸，戒烟戒酒最重要；猪牛羊的肝可以明目，不要经常玩电脑；桂圆能益气补虚，葡萄美容养颜。祝你幸福健康！
19，温馨提示提醒孩子需要注意；糖吃多了不合适，容易发脾气；厌食和嫉妒会增加食欲；早餐吃燕麦有助于记忆；山楂片好吃，多吃不好；祝健康第一。
20.运动后有禁忌。送你的时候要时刻牢记:不宜马上休息，要马上洗澡，要避免喝酒，要暴饮暴食，要吃很多糖，任何时候都要健康。别忘了！
21，饮食警惕，注意安全顾虑；先将以下食物去皮，以免中毒，伤害身体；柿子好吃，难以忘怀，但常吃容易结石；荸荠皮内有细菌，容易导致肠胃疾病。不要让懒惰伤害你的健康！
22、早春，养生忙，头号菜，来的方法不对，少酸，多甜，炖鸡汤，补药，韭菜饺子，护阳，地瓜粥，防止春困，蜂蜜水，缓解焦虑，浓亲情，温馨提示，希望平安！
23、芹菜降压治癫痫，香菜开导能透疹；黄瓜可以降血压，美容养颜，还可以帮助肠道吃苋菜；辣椒增加食欲，茄子健脑通脉；姜辣治胃病，葱汗治失眠。愿你快乐健康！
24、大蒜抑制肠胃炎，西红柿刺激食欲。韭菜补肾暖腰膝，萝卜解毒助醒酒；健胃哺乳黄花菜、莴笋洁牙利尿；(白菜益气补骨髓，冬瓜减肥消水肿。愿你快乐健康！
25、鲜莲藕解烦恼醒酒，白菜养胃利尿；菠菜可制酸治胃痛，菜花可防癌助消化；苦瓜治痢疾有效，土豆消炎健脾和胃，海带祛瘀治瘤瘿；健脾润燥黄豆芽。愿你健康快乐！
26、脸要勤揉，眼睛要勤翻；耳要勤打，腰要勤按；肾要常护，胸要常护；牙齿要勤扣，体液要勤咽；忌阴贪，忌湿久坐；避免临阵退缩；避免头部发热；避免腹胀和出汗。愿你快乐健康！
27.香椿能散寒治痔，防癌解毒吃香菱；苦瓜治糖尿病，消暑解毒绿豆芽；饮食停滞吃藜蒿、芥末降压消头风；红薯补气温中，丝瓜清热活血。愿你快乐健康。
28.冬天阴气重，晚睡早起。夏天不太冷，冬天不太暖；早上经常开窗，衣服袜子经常洗换，被褥经常晾晒，清洁卫生经常被污染；人生靠锻炼，最忌讳的就是粗心和懒惰。愿你快乐健康！
29、冬天温暖柔软，几个小秘密分享给你；细嚼慢咽不着急，贴心保护胃黏膜；吃完饭不急，再走30分钟；晚上不要吃宵夜，很难囤积热量。愿你快乐健康！
30、冬季养生有门道，请记得分享给你；吃花生滋补，润肺，提高记忆力；柚皮炒五花肉，好吃又营养促进消化；黑米黑豆核桃粥是御寒补肾的好方法。愿你快乐健康！
31，亲朋好友欢聚一堂，情绪高涨，养生保健不可或缺。不要喝太多烈酒，也不要熬夜赌博。鸡鸭鱼肉不要吃太多，主食和副食混着吃。祝你身体健康，食物丰盛。
32、春节饮食要注意，合理搭配有规律；不要又冷又硬，记住健康小贴士；羊肉、海参、胡萝卜富含滋补元素，可以御寒；菜豆猪肝汤更暖更健康。祝你身体健康！
33.春节期间注意，记得久坐或久站；多运动预防腰酸背痛，保持微笑乐观；水容易喝多肠子，排毒养颜真的很微妙；愿你的幸福长久伴随你，财运不中断。
34.少喝酒多喝茶，少吃油腻多吃蔬菜，少打麻将多休息，少开空调多通风；冬天早上开始跑步，晚上用温水泡脚，新的一年就健健康康了！愿你快乐健康！
35、春节三餐有规律，记得注意饮食，避免暴饮暴食，多喝水解油腻，多吃水果易消化，荤素搭配要合理，清淡少油多菜，希望你永远健康！
36.春节期间注意饮食。多吃青菜少吃肉，身体健康，精力充沛，长寿，多吃清淡少吃盐，闲暇时喝杯苦茶，尽量不喝甜饮料，对身体有害，最重要。愿你快乐健康！
37、春节饮食，适时举杯，饮“如意”，夹肉适度，咽“劲”，荤素搭配，吃“协调”，吃好吃“均衡”，祝你春节健康快乐！
38、早春天气干燥，巧妙扑灭人体四火:胃胀，绿豆粥降胃火，眼睛干涩，枸杞菊花除肝火；心绪烦躁，冰糖莲子消心火；润喉，猪肝猪肺清肺火。愿你健康！
39、脾咳补五脏，煮粥时放扁豆；益气养血，充饥，粥中加葡萄干；梦多健忘，用蛋黄煮粥；头晕出汗，放在薏米粥里。愿你快乐健康！
40、冬季养生正当时，吃水果是关键；葡萄增强免疫力，美味抗衰老；雪梨养津润燥，配蜂蜜美容配方；菠萝瘦身助消化，三片足矣，免贪。愿你快乐健康！
41，利尿，消肿，脚气，红豆粥，滋补；清热生津和胃，红薯粥味甘；上手感冒腹痛，姜煮粥看神功；滋肾养肝明目好，枸杞粥疗效高；愿你快乐健康！
42、冬天养生有门道，吃食物抗衰老；海带、紫菜可以补铁，汤和炖菜要放好；品种多数量少，暴饮暴食对胃不好；比其他肉类多吃鱼，每天不超过50克。愿你快乐健康！
43、清热解暑，常喝绿豆粥；乌发补肾，核桃仁粥；滋阴润肺，粥里加银耳；春天防脑膜炎，荠菜粥好；健脾助消化，粥里加山楂。愿你快乐健康！
44、要让皮肤好，粥里加红枣；不失眠的话，粥里加白莲；腰酸肾气虚，粥里加栗子；良心不足，桂圆肉粥。润肺止咳，粥里加百合。愿你快乐健康！
45、冬季养生补肾，几个秘诀分享给你；早睡晚起，懒懒散散，阳气充沛，身体健康；看起来轻松，赶走抑郁是关键；御寒保暖，尤其是背部。愿你快乐健康！