为什么38岁的孙俪一直体重90斤？形成什么样的饮食习惯？
孙俪是我最喜欢的女演员之一，闫妍的演技在线。娱乐圈的模范夫妻孙俪和邓超也很幸福。他们育有一儿一女，家庭和事业都是硕果累累，可以说是“人生大赢家”。孙俪还出演了许多电视剧，从《《甄嬛传》》、《米月传奇》到《那年的满月》。孙俪演的每一部电视剧都很受欢迎。如今已经38岁的孙俪，依然保持着非常好的身材、体重和颜值，尤其是体重，常年保持在90斤左右。她在饮食和身材管理上真的很自律，一直坚持自己的饮食原则。
平时，孙俪会时不时在个人社交平台上分享自己的饮食和跳舞照片，吸引了不少网友的围观。网友纷纷留言，表示要孙俪减肥“秘籍”。经常关注孙俪个人动态的朋友都知道，孙俪有一个坚持了15年的饮食习惯，就是每个月的初一、十五都会吃素。此外，孙俪仍然坚持自己的饮食。这不，孙俪昨天也在微博分享了自己的减肥晚餐。一盘烧胡萝卜，一杯红枣水，少油低脂，真的很简单。吸引了近8万网友的点赞。
评论区也很热闹。很多网友都留言说晚饭吃不饱。“娘娘这么自律”，她们已经这么瘦了。一直保持节食并成为一名演员并不容易。有网友戏称“超哥只能吃胡萝卜叶”。“38岁了，还是和女生一样，好羡慕”等等。38岁的孙俪体重已经90斤，坚持“18+8”的饮食原则。38岁了，她看起来还是个女孩。让我们来看看孙犁先生是如何做到自律的。
让我们来看看这道烤胡萝卜。乍一看颜色金黄诱人，感觉还是很好吃的。表面鲜红的颜色是烤汁的颜色，容易被当成油炸的，油炸的热量高。有网友表示还以为是麻辣菜。选择这种嫩胡萝卜，焯一下切掉，然后放入煎锅中，倒入煮汁一起炖，让胡萝卜变干。应该感觉很好吃，但是晚餐吃这个盘子真的很自恋，一般人根本吃不饱。
这顿饭是素餐，经常关注孙俪的朋友都知道，孙俪每个月的初一和十五都会吃素。从上图可以看出，这顿饭也很丰盛。虽然是素食，但是搭配和营养也很全面，看起来很开胃。有蒸鸡蛋，蔬菜汤，牛油果，凉拌白菜，木耳丝，红烧蔬菜等等。午饭吃还是很有营养的。
热红酒、橘子和柠檬
这是一种非常健康的红酒饮料。它配有橙子(带皮)、柠檬片、肉桂、丁香和糖。草药和红酒用小火煮20分钟，室温冷却，然后放入冰箱保存。想喝的时候拿出来加热就行了。水果也可以加入苹果，也很有营养，很好吃。尤其适用于天气寒冷、倒春寒，可缓解心理压力，改善失眠，提高睡眠质量。
华夫饼孙俪也分享了自己做的华夫饼，是小鱼形状，看起来有点焦。是不含面粉的华夫饼，具体是什么做的我也说不上来，但是感觉这样做出来的华夫饼应该不会很好吃。孙俪只有低热量，无油无糖，减肥很友好。为了减肥，真的太自律了。许多人不能吃华夫饼或无面粉版本。
此外，孙俪仍然坚持每月初一、十五吃素。从孙俪拍的素菜来看，虽然都是素菜，但看起来还是“我们吃不起”的样子。这些素食馆做的素菜看起来特别精致，菜品都是非常用心的摆盘，看起来很贵。看起来也很好吃，但是量真的太少了，感觉饿了。
视频中早些时候，孙俪还分享了他的“16+8”节食法，也是目前特别流行的。这里的“16+8”是指16小时不吃饭，8小时吃饭，然后在固定时间吃一日三餐(早中晚)。当然具体方法因人而异，要根据自身情况进行微调。
除了严格的饮食控制，孙俪还经常锻炼，跳舞等等。这些运动方式都是非常消耗热量的。适当的运动加上合理的饮食和自律的生活习惯会带来更健康的生活方式。