人体***409个穴位，这15个穴位尤为重要，1分钟学会如何自主！
位于耳廓前方，额头两侧，外眼角延长线上方。
治疗失眠
位于面部，耳屏前，下颌髁突后，张口时呈凹形。
耳鸣耳聋
位于人体的前额，在两个眉毛之间。
治疗鼻炎
位于前额后大肌腱两侧，与耳垂平行。
1，颈椎病防治
2、疏肝理气
3.治疗偏头痛
位于颈部，发际线中心以上1英寸。
1，脑血管疾病
2.阿尔茨海默病
3.治疗干眼症
脚太阳穴，一分钟消肿(眼睛、耳朵)
属于手少阳三焦经，能吸湿降浊，治耳肿、眼麻、落枕，可按摩或艾灸。
鱼骨穴、太渊穴、钟平哮喘穴。
“气帅于血”。哮喘在人体内分为虚实，气不畅，肺气郁结，失宣，导致哮喘。太原、大鱼际属于肺经穴位。
鱼骨穴:清热利咽，清肺气，对咳嗽、哮喘、胸闷、胸痛作用较强；
太原穴:属于肺经的原穴，因为经络中的气大部分聚集在这里，对补肺气、止咳化痰比较好。
找到合适的穴位，通过按压按摩的方式进行按摩，一分钟后就会有明显的效果。
存竹穴，抑制打嗝一分钟。
中医认为，打嗝是“胃气上冲，膈肌动”所致。促主穴位于面部，有和胃止嗝的作用。找到穴位后，只要按1分钟的促珠穴，打嗝一般会停止，效果确切。
承山穴，一分钟治腿抽筋。
承山穴的主要作用是“运化水湿，固脾土”。腿抽筋的原因一般是寒湿积聚在腿部，风热之邪也是，需要先泻后补。
按摩的时候需要坐下来找准穴位按摩30秒到1分钟，一般腿部抽筋就可以缓解了。
捏手指预防重大疾病
缓解高血压
按压左手无名指第三指节，可以有效防治高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者会有头晕的感觉，可能是因为血压升高。此时按压左手无名指第三指节可以缓解头晕。如果头晕严重，还可以用手掌按压，手掌对应心脏，可以缓解心脏的压力。
预防糖尿病
按压左手拇指第二关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖分，降低糖尿病的发病率。
当然更需要控制体重和饮食。
预防眼疾
挤压双手小指根部外侧，可以有效预防眼疾。
在小指外侧根部，有一个治疗眼睛老化的穴位，即老眼穴。老少皆宜。老年人按此穴可缓解眩晕，年轻人按此穴可缓解眼疲劳。给孩子按摩这个穴位，可以有效预防近视。每天眼部护理对眼部健康不可或缺。
预防肾虚
按压左手小指第三关节内侧，可以有效预防肾虚。
小指上有很多穴位，所以经常按这里可以起到补肾壮阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
乳房肿块的预防
经常按摩右手拇指第二关节可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房相关疾病。让女性更健康，更有魅力！