三伏天泡脚多长时间最好？
中医认为“夏季泡脚可祛暑湿”。专家表示，夏季暑湿较重，湿气容易阻滞在脾胃，使人情绪低落，食欲不振。由于脚是人体最密集的穴位之一，用温水泡脚确实可以刺激经络，刺激人体的脏腑功能。
尤其是脾胃不好的人，更适合夏天泡脚。如果脾胃好，就不会那么容易被湿气侵袭。夏天湿气很重，所以经常会出现没有食欲，没有食物，总是犯困，心情不好，没有精神等症状。泡脚可以缓解这些症状。
中医建议夏天泡脚不需要出汗才能发挥作用，这是和冬天泡脚最大的区别。最佳时间是每晚睡前(21-22点)，水温40-45摄氏度，泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。最好把脚泡在深木桶里，最好泡到膝盖。推荐:为什么三伏天不能吃冰。
需要注意的是，患有严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤损伤或高血压的患者不宜泡脚。饭前饭后30分钟不适合泡脚。经期女性泡脚不容易。如果他们在足浴时感到头晕，应立即停止足浴。
用水泡脚，加点料，缓解三伏天的疲劳。三伏天里，阳气最足。热水泡脚可以刺激经络，起到健脾祛湿、通络利尿的作用。如果想清热凉血，可以用盐泡脚。中医认为盐有清火、凉血、解毒的功效。而且如果泡脚的时候放了一些茶叶进去，就用茶叶去脚臭。像隔夜茶，不用倒掉。第二天睡觉前可以用它泡脚。你不必担心浪费，它还可以治疗脚臭。
如果被空调吹的不舒服，用生姜泡脚是个不错的选择，尤其是有感冒、咳嗽胀满、喉咙痛等症状的人。不适初期，用生姜泡脚一般两次即可见效；如果加入适量的白醋，可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑，祛除风湿，改善怕冷等症状。它可以杀菌，并有助于消除霉菌，脚气和皮肤病。
在足浴水中加入适量米酒，可以刺激皮肤出汗，从而排出体内酸性物质，有缓解疲劳的作用。对于四肢无力、嗜睡、食欲不振的人，可在热水中加入威灵仙20克(祛湿)、苍术15克(通经)、白术15克(健脾)，效果会更好。
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事业，婚姻运势，财神的星座，感情组合，看到另一半，八字计算，名字速配，人生运势，复合机会。可以点击底部在线咨询(仅供娱乐):/xz/